至天气炎热，比较容易引起以及患上其他疾病。中医指出，夏至节气要做好清热防暑工作。下面就来详细介绍下中医推荐防暑降温的食疗方。
夏至是每年公历6月21日前后，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至天气炎热，比较容易引起中暑以及患上其他疾病。中医指出，夏至节气要做好清热防暑工作。下面就来详细介绍下中医推荐防暑降温的食疗方。
排骨汤
材料：排骨、、、姜、
做法：1、排骨小段，姜拍破，紫菜泡开洗净，绿豆浸泡。2、锅中放满水，排骨、姜和适量同煮。水烧开后撇去浮沫。3、煮约1小时，下绿豆。约半小时后下紫菜，烧开后关小火炖约1小时。4、盛碗前根据个人口味加少许盐和鸡精。
功效：开胃排毒、清热利水。
有个老朋友，是典型的工作狂。这天因为他刚刚签了一个大单，喝到大醉才东倒西歪回家，他老婆连忙打电话向我求教解酒的方法。 我叫她用蜂蜜冲温开水，让朋友喝上五六勺就没问题了。第二天朋友打电话来表示感谢，说按照我的方法解酒效果特别好，以往他 醉酒后第二天肯定会头痛，这次却没有这个症状。
按摩腰眼补肾：腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3－4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。做法如下：1、两手对搓后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。然后再回头再重搓，每次作50－100遍，每日早晚各一次。2、
随着暑热退去，秋季的到来使气候逐渐凉爽，昼夜温差也偏大，容易引起感冒，也容易导致人体外热内凉，是胃病的高发季节。气候干燥，秋天人常会有口干咽干、脱皮、口角干裂的症状，也就是俗称的秋燥。此外秋季也是各种呼吸系统疾病的高发季，在这个问题频出的季节，自然应该对身体进行调养，那么秋季养生宜养什么呢？中
小李在银行上班，常以一副俯首甘为孺子牛的姿势工作。半年前，小李开始突然感觉颈部特别沉重，用手轻轻一按会有明显 的麻木疼痛感，有时还伴有头晕、眼花。一个偶然的机会，在帮家人拿几片感冒药的时候，跟社区老医生说起自己的不适， 老医生让小李拍了X线片。X线片显示颈椎生理曲度变直，椎体缘骨质增生，确诊为
慢性综合征，在中医中被称为虚劳症，不同的体质和症状有不同的饮食调理方法。气虚典型表现：全身疲劳，记忆力减退和中医调理：可适当服用补中益气的中药，如、、等。也可经常食用、莜麦、、、、等补气食物。推荐药膳：——人参3 克，5 枚，大米60 克。制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥
