抗衰老最强的食物，30岁女人养生每天必吃
女人到了30岁以后，身体会逐渐开始出现衰退的现象，比如长皱纹、色斑、皮肤松弛和等，到了40岁以后会明显加快。因此女人到了30岁以后，就要注意积极进行保养，延缓衰老的速度。下面就来介绍30岁女人养
8种简单好喝的家常素汤，秋季养生汤有哪些
金秋十月，气温骤降。雨水稀少，气候干燥。古人云，秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物。但也不宜进补过度，以免伤胃，因此秋季应选一些甘寒滋润值品煲汤更佳。适
4大养生雪梨食谱，正确煮梨水的方法
雪梨是一种常见的水果，具有祛风散热、消痰降火、润肺凉血的功效，但是雪梨生吃时性质比较寒凉，不适宜大量食用，常被熬煮成梨水作为养生甜品食用，那么正确煮梨水的方法是什么呢?下面就为大家介绍4大养生雪
莲藕的家常养生做法，莲藕怎么做好吃又营养
莲藕一般在9到10月份成熟，初秋正是吃莲藕的好时候，此时的莲藕新鲜又脆甜。莲藕的吃法多种多样，常见的美食做法有糖醋莲藕、桂花糯米藕、莲藕排骨汤、卤藕、藕丸子、凉拌莲藕片、粉蒸莲藕等。
养生芹菜汁的配方，芹菜汁怎么做好喝又营养
芹菜是一个低脂、低糖、高纤维素的蔬菜，用新鲜的芹菜榨汁食用，可以帮助减肥，控制血脂。芹菜汁是一个很好的养生食物，但是单独食用，口感不是很好。推荐芹菜蜂蜜汁、芹菜胡萝卜汁、芹菜苹果汁等食谱。
9种滋阴润燥健脾和胃的茶，秋天喝什么茶最养生
秋季气候干燥，很容易出现上火、心烦的症状，此时如果还偏好吃重口的、刺激的食物，那就更是雪上加霜了。这个头痛的问题该如何解决呢？与其去吃清火药，不如平时喝喝茶就能降火润燥来的轻松。那么秋天喝什么茶
中医推荐冬季养生知识大全，冬季养生宜养什么
中医认为冬季是封藏阳气的时节，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、心理调养等手段，达到保养精气、强身健体的目的。那么冬季养生宜养什么，你知道冬季养生知识有哪些吗? 1、冬季进补要科学
10种御寒补阳的食物，下元节吃什么养生补阳气
下元节，为农历十月十五，是中国民间传统节日之一。今年的下元节是在公历11月22日，正逢西方感恩节，也即将到来。那么下元节吃什么补阳气，怎么吃更养生？ 一、下元节吃什么传统食物 1
春季要养阳，春季养生先养肝
春回大地，万物复苏，人体随着大自然的春阳之气向外疏发。新陈代谢明显加快，营养消耗相应增加，所以补充营养十分必要。此外，春季还是多病期，很多疾病好发于春季，适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防
10大中秋养生食物，中秋晚上吃什么菜好
又快到了一年一度的中秋佳节，中秋是一个阖家团圆的节日，每逢中秋就会全家聚会。每逢这个时候也会有着一些苦恼，中秋晚上吃什么菜好，现在大家生活水平上升之后更注重的养身方面，今天给大家介绍10大中秋养