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三大类食材营养好消化,晚上吃什么养胃又补胃

三大类食材营养好消化,晚上吃什么养胃又补胃

从日常的一日三餐开始调养,一般晚上最好吃一些粥类、蔬菜类或者是粗粮类的热食,对肠胃的负担小而且能养胃,而早餐除了粥类的热食之外,还可以适当补充一些碳水化合物、蛋白质和水果。 晚上吃什么养

6种营养减肥的食物,哪些食物减肥又养胃

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很多女孩有着长期节食的习惯这是非常伤害胃的,有很多食物是能够减肥并且能够养胃的,像山药、小米、芋头、银耳、香蕉、豆浆、藜麦。女性朋友减肥应该从锻炼减肥并不应该从节食来进行减肥,节食虽然会减脂但是

营养丰富又能保胎,最适合孕妇吃的6种水果

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孕妇多吃水果补充维生素是很有好处的,而且这种情况下婴儿出生之后皮肤也会比较白。但是孕妇也并不是所有的水果都适合吃,像杏、桃、柿子这些就不能吃,而像西柚、葡萄、橙子、苹果、奇异果这几种水果就对于母

多种类营养价值高,孕妇必吃的12种水果

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对于孕妇来说,多吃水果对于大人和胎儿都有很好的作用,水果中不仅含有丰富的维生素,有的水果还有很多的微量元素和叶酸类物质,其中就包括像柑橘、苹果、草莓、香蕉、无花果、葡萄以及火龙果等等,都是非常适

适合夏天的营养汤,夏天炖什么汤比较好

炎炎的夏日到来,在高温的煎熬中,很多人都喜欢喝冷饮,喝凉茶。其实这并不是一个很好的消暑方法,此类饮品虽然可以降温,却会损伤脏腑的阳气,令寒湿等阴邪之气淤积在体内。 黄帝内经中曾言:夫

纯牛奶的营养价值及功效作用,纯牛奶的成分表

严格来说,纯牛奶是指没有经过任何加工的鲜牛奶,也没有添加任何其它成分,其水分含量在90%左右。市面上的纯牛奶经过了巴氏消毒、水分蒸发等处理,其水分含量略有减少,大概在85%到87%。

西瓜皮的吃法大全,西瓜皮炒菜吃有营养吗

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在炎炎的夏日,吃一口西瓜能够使人感到清凉解暑,化解周身的烦闷燥热。西瓜不仅营养丰富,而且西瓜皮也是可以做菜的食材,那么西瓜皮炒菜吃有营养吗,西瓜皮有哪些吃法呢? 西瓜皮炒菜吃有营养吗

5种美味丝瓜汤的做法,丝瓜怎么做汤好吃又营养

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丝瓜具有提神醒脑、美白皮肤、清热解毒、活血化瘀的功效,丝瓜一般可以用来清炒,也可用来做汤,都是非常美味的。那么丝瓜怎么做汤好吃又营养呢?下面介绍5种美味丝瓜汤的做法。 丝瓜怎么做汤好吃又

精米白面究竟有没有营养?,哪些食物是精米白面

精米白面就是稻谷和麦子,去掉了外壳、糠层和胚芽之后所剩下的胚乳部分。精白米面由于去掉了这些成分,它的纤维素、维生素以及矿物质的含量是明显降低的,因此它的营养价值是低于糙米和全麦等谷物的。我们

粗杂粮怎么吃更营养,粗粮和杂粮有什么区别

粗粮是相对于细粮而言的,所谓细粮就是指精白米面。除了精白米和白面粉之外,所有没有经过精加工处理的粮食都可以算作粗粮,比如说全麦、糙米和大豆等。杂粮是相对五谷而言的。所谓五谷就是指稻谷、小麦、

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朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

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张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

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陈可冀,男,1930年10月20日出生于福建福州,国家非物质文化遗产传统医学代表性传承人、国医大师、医学家、中国科学院学部委员(院士),中医及中西医结合临床学家,中国中医科学院首席研究员,享受国务院政

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