减缓衰老的妙药――骨头汤
人体中最重要的组织之一是骨髓。红细胞、白细胞等就是在骨髓中形成 的。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退，出现 脱落、长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风等现象。如 能从体外摄取粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强，就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮，因而可经常食用骨 头汤。可将头砸碎，按一份骨头五份水的比例，用文火煮一、二小时， 使含有类粘肮和骨胶原的髓液溶解，弃去骨头即可。勤用脑能延迟衰老美国 专家研究发现，七八十岁的老人如勤于用脑，不仅可以保持年轻时的记忆力， 而且智力还会有所提高；旧的大脑神经细胞的神经根，在新的环境刺激下能 够萌发出新的神经。专家们还用超声波测量不同人的大脑，发现勤于思考的 人，脑血管经常处于舒展状态，脑神经从而得到良好的保养，大脑不会早衰。
将、（浸泡过的）、、猪瘦肉、一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚后，改用小火煲1小时，调味即可。材料 薏30克，150克，猪瘦肉200克，姜5克，盐、鸡精适量。做法1、将仁洗净，浸泡4小时，冬瓜切片，猪瘦肉洗净切块。2、锅内烧水，水开后放入瘦肉，待肉变白后再捞出，浸入凉水中洗净。3、将火、（浸泡过的
小区里的肖大姐是出了名的一枝花，不仅人长得漂亮，而且在一家外企上班。可人总有老的一天，随着年龄的增长， 肖大姐开始烦恼起来，因为她以前红润的皮肤变得萎黄起来。也许是因为工作忙，也许是因为家庭负担重，操心的事比较多， 反正是诸多原因吧，人开始感觉疲倦，晚上常失眠，肤色大不如前。加之，前阵子肖大姐
美味的栗子受到很多人的欢迎，现在又是栗子上市的时节。其实除了糖炒栗子之外，爽口的板栗还可以用来煲汤。那么板栗怎么煮好吃又营养，下面给大家介绍四种强筋壮骨的栗子汤。 板栗怎么煮好吃又营养 1.板栗鸡汤 材料：板栗300克，老母鸡1只，适量葱白和生姜 做法
随着现代人生活压力增大、生活节奏加快，大脑长期处于高速运转的状态，很容易出现脑补疲劳、用脑过度的情况，长此以往不利于身体健康，那么用脑过度吃什么补脑比较好呢? 用脑过度吃什么补脑 1、豆腐鲫鱼汤 材料：豆腐、鲫鱼 做法：豆腐洗净切块，鲫鱼洗净后腌制15
众所周知，孕期内饮用鸡汤对于孕妇具有很好的补益作用，可以促进胎儿的生长发育，保证孕妇的健康，鸡汤的做法和食材的搭配多种多样，那么煲什么鸡汤对胎儿好呢? 孕妇煲什么鸡汤对胎儿好 1、山药乌鸡汤 材料：山药50克、乌鸡半只、枸杞适量 做法：将山药洗净去皮，
