减缓衰老的妙药――骨头汤
人体中最重要的组织之一是骨髓。红细胞、白细胞等就是在骨髓中形成 的。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退，出现 脱落、长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风等现象。如 能从体外摄取粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强，就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮，因而可经常食用骨 头汤。可将头砸碎，按一份骨头五份水的比例，用文火煮一、二小时， 使含有类粘肮和骨胶原的髓液溶解，弃去骨头即可。勤用脑能延迟衰老美国 专家研究发现，七八十岁的老人如勤于用脑，不仅可以保持年轻时的记忆力， 而且智力还会有所提高；旧的大脑神经细胞的神经根，在新的环境刺激下能 够萌发出新的神经。专家们还用超声波测量不同人的大脑，发现勤于思考的 人，脑血管经常处于舒展状态，脑神经从而得到良好的保养，大脑不会早衰。
排骨含有丰富的蛋白质和矿物质，但脂肪含量也比较高。只有将排骨和消脂减脂的食材一同炖煮，排骨汤才不会过分油腻，不仅能避免引起肥胖，还能提升汤的口感。那么排骨炖什么好吃又有营养呢?下面就介绍两种清淡解腻的排骨汤食谱。 排骨炖什么好吃又有营养呢 一、枸杞冬瓜排骨汤
孕妇在生产之后，新生儿的主要营养来源就是母乳。很多产妇都担心自身母乳不足，会影响新生儿的身体发育，往往选择使用海带等食材来制作催乳汤，那么海带汤怎么做下奶呢? 海带汤怎么做下奶 1、海带乌鸡汤 材料：海带40克、乌鸡半只、葱姜等辅料适量 做法：海带清洗
经期是每个女性都会出现的特殊生理时期，部分女性可能会因为经血的流失而出现气血不足的现象，那么女人经期补血补气吃什么最好呢?下面介绍几道女性经期补血排毒汤。 女人经期补血补气吃什么最好 1、红糖生姜益母草汤 食材：新鲜生姜、益母草、鸡蛋、红糖 做法：益母
免疫力是人体抵抗外界病毒、细菌最主要的防御系统，能够有效保证人体健康，但很多人处于亚健康状态，往往会出现免疫力低下的表现。那么在饮食调整方面，免疫力低吃什么呢? 免疫力低吃什么 1、红萝卜排骨菌菇汤 食材：红萝卜、新鲜排骨、金针菇、海鲜菇、杏鲍菇等 做
绿豆汤具有清热解毒、降火润燥的作用，是夏季常见的解暑佳品，深受广大群众的喜爱，但怎样煮绿豆汤解毒效果最佳呢?下面就简单为大家介绍绿豆解毒效果最好的四大食疗方。 怎样煮绿豆汤解毒效果最佳 1、绿豆柠檬羹 食材：绿豆、新鲜柠檬 做法：绿豆泡发后，加水焖煮四
