减缓衰老的妙药――骨头汤
人体中最重要的组织之一是骨髓。红细胞、白细胞等就是在骨髓中形成 的。随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退，出现 脱落、长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风等现象。如 能从体外摄取粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强，就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮，因而可经常食用骨 头汤。可将头砸碎，按一份骨头五份水的比例，用文火煮一、二小时， 使含有类粘肮和骨胶原的髓液溶解，弃去骨头即可。勤用脑能延迟衰老美国 专家研究发现，七八十岁的老人如勤于用脑，不仅可以保持年轻时的记忆力， 而且智力还会有所提高；旧的大脑神经细胞的神经根，在新的环境刺激下能 够萌发出新的神经。专家们还用超声波测量不同人的大脑，发现勤于思考的 人，脑血管经常处于舒展状态，脑神经从而得到良好的保养，大脑不会早衰。
南瓜有强身健体、健脾和胃、排毒养颜的功效，虽然南瓜的食用价值很高，但是很多人吃不惯，但做成南瓜汤就不一样了。那么南瓜汤怎么做好吃呢，下面推荐四种营养南瓜汤。 南瓜汤怎么做好吃 1.南瓜红枣汤 材料：南瓜150克，红枣10颗，适量冰糖 做法：红枣用清水浸
高中生是学生时代非常重要的时期，且往往会存在学业过重、用脑过度等症状，而家长多会通过饮食来帮助补脑，那么高中生喝什么汤补脑呢? 高中生喝什么汤补脑 1、核桃桂圆芝麻汤圆 食材：核桃、桂圆、芝麻、醪糟、糯米粉 做法：所有食材加工成汤圆，放入煮沸的醪糟中，
党参是一种十分珍贵的中草药，它不仅含有丰富的营养物质以及人参皂苷等活性物质，还具有很强的滋补作用，深受养生人士的喜爱，那么怀孕可以吃党参吗? 一、怀孕可以吃党参吗 一般来说，如果出现了明显的气虚、血虚的孕妇，也是可以适量食用党参的，以缓解气血两虚、倦怠乏力、食欲不振等
苦瓜猪肝汤是一道烹饪方法简单、口味清淡适中、营养丰富全面的菜品，很多人在夏季都喜欢食用苦瓜猪肝汤，通过饮食来起到调理身体的目的，那么苦瓜猪肝汤的功效有哪些呢? 一、苦瓜猪肝汤的功效 苦瓜猪肝汤具有一定的补血明目、养肝护肝、益气养血的功效，它热量和脂肪含量较低，能够起到
如今大街上到处都是糖炒栗子的香味，看得人眼馋，板栗除了可以炒着吃之外，还可以煮着吃或者煲汤，口感都不错，甚至有些汤还有补肾的作用。那么栗子煲什么汤补肾呢，下面推荐四种食疗汤补肾强筋。 栗子煲什么汤补肾 1. 板栗红枣排骨汤 材料：板栗200克，红枣5颗，排骨5
