春节会出现的现象，当大家出现消化不良症状时，可以试试以下六种助消化的食物。
能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
大
大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
酸奶
酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的分解为乳酸。
对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
西含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、，可以协助胃液消化脂肪。
具有消肉食作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
需要注意的是，消化不良会产生、、，甚至是的发生，所以我们在过年聚会的时候要避免暴饮暴食，少喝酒。
众所周知，钙质是促进人体生长发育和维持人们日常活动、身体健康必不可少的物质，缺钙会导致骨质疏松、鸡胸、O型腿等多种问题。在日常饮食中，也要注意多吃补钙的食物，那么吃什么食物补钙最快呢? 吃什么食物补钙最快 1、牛奶 牛奶被称为白色血液，其中含有大量的钙质、优质
在现代生活中，素食主义者越来越多，也越来越年轻化。出于健康、美容养颜、减肥瘦身、环保、道德等方面的考虑，素食有着诸多优点。但从营养方面考虑，不恰当的素食也容易导致营养不良，那么素食者容易缺锌吗? 1、素食者容易缺锌吗 素食者比较容易缺锌。因为相对于动物性食物来说，素食
现在的父母都很看重孩子的身高，身高有一部分是先天决定的，可后天的食补也是很重要的一步，而有些食物对于小孩子来说是不利于长高的，那么吃什么不利于长高呢? 吃什么不利于长高 1、含糖量多的食物 如果小孩子吃了很多糖的话就会影响到身体内脂肪的消耗，从而造成脂肪的堆积
流产对女性身体的影响是非常大，尤其是对子宫健康的影响，部分女性在流产后可能会出现痛经、腰痛等症状，那么流产后怎样做可以促进机体恢复呢?流产后吃什么补品对子宫恢复好呢? 流产后吃什么补品对子宫恢复好 1、红枣乌鸡汤 食材：红枣、桂圆、枸杞、乌鸡、少量料酒、葱姜蒜
很多孕期的妇女都想通过食物来补充所需要的各种营养成分，促进腹中的胎儿茁壮成长，保证自身的健康和安全，那么怀孕期间吃什么好呢?下面就为大家简单介绍适合孕期吃的5种食物。 怀孕期间吃什么好 1、瘦肉 瘦肉能为孕妇提供丰富的蛋白质和人体活动所必须的氨基酸，对于胎儿的
