当前位置:第一药 > 养生知识 > 正文

蔓越莓干泡水好还是直接吃好,蔓越莓干的营养价值

蔓越莓又叫蔓越橘,是一种国外引进的水果。蔓越莓口感独特深受大家的喜爱。但因为不便于储存,市面上见到的大多数为蔓越莓干,那么蔓越莓干的营养价值有哪些呢?

一、蔓越莓干的营养价值

1. 抗氧化

蔓越莓干泡水好还是直接吃好,蔓越莓干的营养价值

富含大量维生素c,具有很强的抗氧化作用,能够减少人体内自由基对皮肤的伤害。同时维c还能抑制黑色素,能够提高皮肤亮度,改善肤色不均。

2. 预防尿路感染

蔓越莓能够有效抑制尿道的病菌滋生,起到预防泌尿道感染以及膀胱炎等疾病。

3. 减少胃部疾病的发生

蔓越莓中的成分可以有效的抑制胃中的幽门螺旋杆菌的数量。幽门螺旋杆菌是引起胃部疾病的常见病菌之一,同时也是引起胃癌的诱因之一。适量吃蔓越莓能够减少胃肠部的病变机滤。

4. 保护口腔卫生

定期使用蔓越莓提取物漱口能够有效减少唾液及口腔中的细菌数。口腔中的细菌过多会引起许多口腔内的疾病,比如牙周炎等。

二、蔓越莓干泡水好还是直接吃好

蔓越莓干泡水好还是直接吃好,蔓越莓干的营养价值

蔓越莓干泡水比较好,蔓越莓干中含有大量的维生素以及花青素,这些成分都极易溶于水。蔓越莓干经过炮制加工,单吃较酸,容易引起牙龈不适,多吃也会造成胃酸过多,引起胃部不适。蔓越莓泡水喝口感较好,且能够发挥其最大功效。

结语:蔓越莓干的营养价值颇高,能够有效预防女性尿路感染等疾病,是一种好吃且健康的小零食。

相关推荐

4种芹菜的最佳搭配,芹菜怎么做好吃又营养

4种芹菜的最佳搭配,芹菜怎么做好吃又营养

芹菜是我国常见的蔬菜之一,不仅富含矿物质、维生素和多种微量元素,还具有清热平肝、祛风利湿、健胃凉血的功效。那么芹菜怎么做好吃又营养呢?下面就为大家介绍4种芹菜的最佳搭配。 芹菜怎么做好吃又营养 1.芹菜炖鸡蛋 原材料:鸡蛋2个,芹菜200克,食用油、精盐、小葱

鸽子汤的三种最佳搭配,产后炖鸽子汤放什么最营养

鸽子汤的三种最佳搭配,产后炖鸽子汤放什么最营养

由于分娩过程中消耗过多的精力和体力,产妇往往会出现虚脱的现象,这时家里人往往对炖鸽子汤给产妇喝,来帮助产妇恢复身体,那么产后炖鸽子汤放什么最营养呢?鸽子汤的最佳搭配有哪些呢? 产后炖鸽子汤放什么最营养 1、放桂圆、枸杞 鸽子汤本身就有滋补的效果,而桂圆、枸杞也

三种乌鸡汤的不同疗效,乌鸡汤怎么炖最有营养

三种乌鸡汤的不同疗效,乌鸡汤怎么炖最有营养

乌鸡是日常生活中常见的滋补食材,而它最常见的烹饪方式是煲汤。那么乌鸡汤怎么炖最有营养呢?下面就简单介绍一下乌鸡汤的三种不同做法。 乌鸡汤怎么炖最有营养 1、山药枸杞乌鸡汤 食材:山药、枸杞、乌鸡、葱姜蒜少许,食盐少许 做法:山药、枸杞处理干净备用。乌鸡

米面搭配 营养互补

米面是我国人民的主粮,每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来说,偏食米或面的习惯都是不科学的。米与面在碳水化合物的含量以及所产生的能量上几乎相差无几,但米中脂肪含量明显高于面,这种富含不饱和脂肪酸的植物油使大米吃

自制营养蔬果汁

鲜榨蔬果汁,可以补充我们所需的维生素,同时还能滋润肠胃,帮忙清洗体内废气物质,好喝又养生,可谓一举多得!虽然大家都说吃水果好处多,但是有些人对吃水果并不太感兴趣,长假过后,家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种状况的话,不如榨杯蔬果汁吧,鲜榨蔬果汁,可以补充我们所需的维生素,同时还能滋

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,