经常性黑眼圈可能肝肾不足若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。
汤
组成：50克，400克，2片，盐少许。
制法与用法：猪肝切片，去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
豆芽汤
组成：西15克，新鲜猪血250克，芽(去根和豆瓣)250克，瘦200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：和瘦切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
粥
组成：10克，3克，5克，2克，鸡汤1000克，100克。
制法与用法：先将前三味用洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除所致的黑眼圈儿。
对于月经期间的女性来说，如果不小心淋了雨，是非常麻烦的事情。因为女性在月经期间免疫力降低，如果再遭受雨水寒凉刺激，很容易出现痛经、感冒等问题。那么暴雨期间来例假如何保养呢? 暴雨期间来例假如何保养 1、红枣生姜汤 如果平时有体寒、胃寒、宫寒痛经等问题，那么在月
片 用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。糊 用核500克、麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或冲食。此款具有养发、乌发的功效。乌发粥 用山15克、50克、适量，加水用文火煮至表面有粥油为
月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断或数月不停。其他症状有、、肢寒、口淡、、浮肿、夜尿多、舌淡苔薄白、脉沉细。：核桃20g、15g、15g，以大米适量煮粥服用。炖瘦肉：20g，枸札子15g，炖100g瘦肉。饭：子20g，煮水过滤，取其汁煮饭。头晕，头部脸颊阵发性烘热，汗出五心，腰酸膝痛，，，血压升
国人青睐腊八蒜，更看重其食疗保健作用：其一，保心降压；其二，对抗；其三，防癌抑癌。老北京人家，一到腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在这一天都有用醋泡蒜的习俗。这种蒜叫腊八蒜，顾名思义，就是在阴历腊月初八来泡制蒜。腊八蒜材料很简单，就是醋和瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一
误区一：药食同源，所以食物都可以治病食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的效力不一样。食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感觉明显变化，这种东西能成年累月吃吗?敢随便多吃吗?事实上，越是"效用"明显的食物，越是要小心对待，不能过
