桑叶具有清热降火、凉血止血、消炎杀菌的功效，用桑叶泡茶是很多养生爱好者和爱美人士的日常习惯，可以起到很好的瘦身、保健作用，那么桑叶茶怎么喝才减肥呢?
桑叶茶怎么喝才减肥
1、桑叶决明子茶
材料：桑叶10g、决明子10g
做法：桑叶、决明子洗净后放入杯中，冲入适量开水焖三到五分钟即可。
功效：桑叶决明子茶具有清肝明目、清热降火、消炎利水的功效，能够有效促进人体新陈代谢，加速代谢废物和多余水分排出，减少水肿的情况，从而起到减肥的作用。
2、桑叶柠檬茶
材料：桑叶10g、柠檬一颗
做法：柠檬洗净切片，与桑叶洗净后放入杯中，冲入适量开水焖三到五分钟即可。
功效：桑叶柠檬茶酸甜可口，具有健脾开胃、清热降火的功效，能够有效促进胃肠道蠕动，加速人体新陈代谢，增强消化和吸收能力，从而起到排毒、减脂的作用。
3、桑叶冬瓜茶
材料：桑叶10g、冬瓜干10g
做法：冬瓜干与桑叶洗净后放入杯中，冲入适量开水焖三到五分钟即可。
功效：桑叶冬瓜茶具有清热降火、祛风利湿的功效，适量饮用能够减轻肝肾负担，清洁血管，减少人体对脂肪的吸收和囤积，加速新陈代谢，从而起到减脂瘦身的作用。
结语：桑叶茶怎么喝才减肥?将桑叶制成桑叶决明子茶、桑叶柠檬茶、桑叶冬瓜茶等茶饮，适量饮用后就可以促进人体新陈代谢，从而在一定程度上起到减脂瘦身的作用。
