桑葚含有大量的水分、维生素C、维生素E、钙、铁、锰等多种营养元素，适当食用可为身体日常活动提供多种微量元素，那么桑葚可以补血吗?桑葚可以补雌激素吗?
1、桑葚可以补血吗
桑葚可以补血。桑葚中含有大量的铁元素、维生素C、维生素E、维生素A等营养元素，适当食用可直接促进体内血红蛋白的合成，加速全身血液循环，其含有的维生素同时可促进铁离子的吸收，可有效补血，预防贫血等症状。
2、桑葚可以补雌激素吗
桑葚不可以补雌激素。但其含有丰富的铁元素，女性适当食用桑葚，能起到补血益气、活血调经的作用，可促进自子宫血液循环，改善宫寒、气血瘀滞所致的痛经症状。
3、桑葚可以补黄体酮吗
桑葚不可以补黄体酮，但其含有的维生素、矿物质、氨基酸、花青素等微量元素，有助于维持体内黄体酮水平，在一定程度上可起到补充黄体酮的效果。
4、桑葚可以补黑色素吗
桑葚可以补黑色素。黑色素虽然会引起色斑、暗沉等，但如果缺乏就会导致皮肤白斑等疾病，出现黑色素缺乏后，可多吃补充黑色素的食物，如黑豆、桑葚等。
结语：桑葚可以补血吗?桑葚可以补血。桑葚在直接为身体补充铁离子的同时能促进铁离子的合成，尤其是女性适当食用可预防贫血，改善面色苍白、手脚冰凉等症。
