众所周知，灵芝是非常好的补益中草药，对多种疾病都有很好的辅助治疗效果。为了方便服用，常常会将灵芝加工制作成灵芝孢子粉，那么灵芝孢子粉怎么吃效果最好?
1、灵芝孢子粉怎么吃效果最好
灵芝孢子粉用30度到45度的温开水冲服的效果最好，在避免高温破坏灵芝孢子粉结构的同时还能避免其它食材对灵芝孢子粉的功效造成影响，但要注意的是一次性服用量不可太多，且一天最多两次即可。
2、灵芝孢子粉什么时候吃最好
灵芝孢子粉具有调节血糖、血脂、血压，保护心脑血管的作用，对肿瘤性疾病有很好的预防、辅助治疗效果。为保证灵芝孢子粉的功效，一般建议在早餐前半小时、午餐前半小时以及晚上睡觉前半小时，这三个时间短空腹服用，但对于肠胃不好的人来说，建议在饭后一小时食用。
3、吃灵芝孢子粉有什么功效
灵芝孢子粉更能被人体胃肠道所消化吸收，可有效增强机体免疫力，而且具有保护肝脏的作用，对脂肪肝、酒精肝有很好的治疗效果。此外，它还能改善机体微循环，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的预防作用。
结语：灵芝孢子粉怎么吃效果最好?灵芝孢子粉建议用30-45度的温水冲服，一般不建议用开水冲调后服用，以免高温破坏其中的有效成分，使补益效果大打折扣。
