泡脚是很常见的养生方式。经常泡脚不仅可以改善个人的睡眠治疗，而且对痛经、湿气过重等症状，也有很大的缓解效果，那么用什么泡脚除湿呢?
用什么泡脚除湿
1、生姜
生姜泡脚是很常见的养生方式，它可促进全身血液循环，加速体内湿气排出的速度，在一定程度上可有效缓解寒湿所致的四肢不温、手脚冰凉等症状，而且生姜还具有温中散寒、降逆止呕的作用，对湿气过重所致的食欲不佳、消化不良也有一定的缓解作用。
2、艾叶
从中医药理角度来说，艾叶具有温经活血、散寒止痛的作用，其性温，用艾叶煮水泡脚达到的驱寒效果是非常好的，能够促进体内寒气的消散，有效改善寒湿症状，如因经络不通所致的头痛、痛经等症，都可用艾叶泡脚来达到有效缓解。
3、花椒
花椒是很常见的调味品，但其也作为药用，具有散寒止痛、杀虫止痒的作用。用花椒煮水泡脚可改善寒湿所致的足部冰凉、血液循环不畅等现象。另外，对下肢水肿、足部真菌感染等也有不错的辅助治疗效果，但由于花椒对皮肤存在一定刺激性，所以若足部皮肤存在破损就不建议使用花椒煮水泡脚。
结语：用什么泡脚除湿?日常用生姜、艾叶、花椒、红花等泡脚，可以促进机体血液循环，加速体内湿气排出，从而有效缓解湿气过重所致的精神不济、食欲不佳等症状。
