当归是一种十分常见的补益药物，具有活血化瘀的功效，很多女性都有定期食用一些当归来调养身体的习惯。而经期女性的忌口相对较多，那么经期可以吃当归吗?
一、经期可以吃当归吗
女性经期是否能够食用当归需要根据月经是否正常来决定，当归具有活血化瘀的功效，如果是月经周期不规律、经血淤积、经量较少、经血颜色较深的女性，可以在经期适当食用当归来促进经血排出，避免发生经血淤积的情况。而月经比较正常、规律的女性则不宜在经期食用当归。
二、月经期可以吃当归炖鸡吗
月经周期紊乱、经血发黑、经量较少、经血淤积、容易痛经的女性，可以在经期适当食用当归炖鸡来促进经血排出，加速血液循环，从而起到补益气血、调理月经的作用。但如果是经血较多、经期正常的女性，就不宜在经期食用当归炖鸡。
三、月经期间可以喝当归红枣汤吗
当归红枣汤具有补气养血、活血化瘀的功效，适合经期不规律、经血较少、经血发黑、经血淤积、容易痛经的女性食用，可以起到调理月经、保持身体健康的作用。但对于经量较大或月经比较正常的女性而言，一般不推荐在经期食用当归红枣汤。
结语：经期可以吃当归吗?一般来说，如果是月经周期不规律、经血较少、经血发黑、容易痛经的女性，是可以在经期适当吃一些当归来帮助和促进经血排出的，反之则不适宜在经期食用当归。
