海参是一种营养价值丰富、风味独特鲜美的滋补食物，其中含有很多人体活动和生长发育必须的营养物质，而儿童正处于生长发育的黄金时期，那么小孩能吃海参吗?
一、小孩能吃海参吗
小孩也是可以适量食用海参的。海参中含有大量的胶原蛋白、蛋白质、维生素B、维生素E、碘、钙、锌、纳、铁、锌以及Ω-3等营养元素，非常有益于儿童的智力和体格发育。但儿童在食用海参时也需要注意用量，避免引起消化不良的情况发生。
二、孩子多大可以吃海参
一般来说，2岁以上的儿童就可以适量食用海参了。儿童在两岁以前，消化系统的发育还不是特别完善，对于蛋白质、氨基酸以及海参中丰富的营养物质的消化吸收能力不足，过早食用很有可能出现腹泻、腹痛等消化不良的症状。
三、小孩每天吃几个海参最好
不同年龄的儿童适合食用海参的量也是不同的，需要根据孩子的年龄和具体情况来具体分析。但一般不建议每天给孩子食用海参，因为海参的滋补作用比较强，儿童的身体无法耐受，容易出现上火、便秘、消化不良等症状，建议儿童一周左右食用一到两只海参为宜。
结语：小孩能吃海参吗?海参含有大量人体生长发育和日常活动所必须的营养元素，对于2岁以上、消化系统发育比较完善的儿童而言，是完全可以适量食用的，对生长发育有很大的益处。
