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五种养生汤滋润皮肤,皮肤干燥脱皮喝什么汤

皮肤干燥起皮让很多女性朋友为此烦恼,明明已经做好护肤措施了,为什么还会脱皮,干性皮肤的朋友一直在寻找解决之法,我们可以试试食疗。那么皮肤干燥脱皮喝什么汤呢,下面推荐五种养生汤滋润皮肤。

皮肤干燥脱皮喝什么汤

1.银耳蜜柑汤

材料:银耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖50克,适量淀粉。

做法:先将银耳放在清水中泡发,然后隔水蒸一个小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出里面的果实,将汤锅置于旺火上,加入适量的清水,再放入隔水蒸好的银耳、蜜柑和冰糖,待煮沸后,用适量的水勾兑淀粉即可。

功效:银耳蜜柑汤有养阴润肺和滋润皮肤的功效。

2.木瓜花生排骨汤

五种养生汤滋润皮肤,皮肤干燥脱皮喝什么汤

材料:花生100克,木瓜200克,排骨400克,蜜枣5颗。

做法:将排骨洗净用刀背拍松,敲断骨髓后放入锅中慢慢炖煮,木瓜切块,花生米和蜜枣洗净,然后将花生米和蜜枣放入锅中,先用大火煮开,再用小火慢慢炖煮1小时左右,最后加木瓜煲半小时即可饮用。

功效:木瓜花生排骨汤有清除燥热和美容养颜的功效。

3.莲子红枣百合汤

五种养生汤滋润皮肤,皮肤干燥脱皮喝什么汤

材料:莲子150克,百合15克,枸杞15克,红枣8颗,冰糖50克。

做法:将莲子去掉壳和心,并把莲子、百合、枸杞和红枣洗净,倒入炖锅,加入适量的清水和冰糖,盖上盖子,先用大火煮开,再用小火慢慢炖煮,快煮熟时再加入枸杞即可。

功效:莲子红枣百合汤有清热降火和滋润皮肤的作用。

4.冬瓜金针菇汤

材料:冬瓜200克,金针菇100克,枸杞15克。

做法:将冬瓜削皮切片,金针菇洗净,放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮沸再改用小火慢慢炖煮,快熟时加入枸杞即可。

功效:冬瓜金针菇汤可以防止皮肤色素沉着,有效增强肌肤的弹性和活力。

5.黄豆花生猪尾汤

材料:猪尾巴1条,红枣7颗,花生30克,黄豆30克,适量生姜。

做法:先将黄豆和花生用清水浸泡1个小时,把猪尾巴斩块后,放入清水中煮开2分钟左右,去掉浮沫后,再捞出沥干水备用。再将猪尾巴和姜片一起放入汤锅中,倒入泡好的黄豆和花生,再放入洗干净的红枣,加入适量的清水,大火煮开后再用小火煲1个半小时,出锅前加入食盐即可。

功效:黄豆花生猪尾汤富含大分子的胶原蛋白,可以美容养颜、滋润皮肤。

结语:皮肤干燥脱皮喝什么汤,就喝上面推荐的这五种养生汤,不仅能滋润皮肤,还能美容养颜,特别是女性朋友要多喝汤,既要温补身体,又要保持皮肤滋润不干燥。

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