中草药用于延年益寿在历史上已经源远流长，明代为延寿药物的鼎盛时期。明代李中梓提出肾为先天之本，脾为后天之本学说，主张调养脾肾为中心的祛病延年法。万密斋提出养生四要，保健应起于中年，未老先防。晨服滋阴大补丸，昼服参苓白术散，夜服天王补心丹。古代宫中的防老医方甚多，如菊花延龄膏、保元益春丹等。由此可以看出，中草药具有抗老、益老、耐老、轻身健体、驻颜养容等作用，是很好的延年中药。
延年中草药各有用途，中医对延年中草药有划分：入肾经，以益肾温阳，滋阴补血为多，如海龙、海参、海狗肾等。入肝经，滋阴补血，活血化瘀，如白芍、狗脊、赤芍等。入脾经，当以健脾益气，如大枣、白术、党参。入心经，滋阴补血，活血化瘀，如生地黄、麦门冬、丹参。入肺经，利肺化痰，理气通络，如山药、沙参、蛤蚧。这些药都有很好的延年益寿功效。
由于生活、精神、工作压力的增大，很多人都会出现掉发、脱发的现象。中药能够改善脱发的问题，包括中药内服和外用等方式，那么什么中药洗头防脱发还生发呢? 什么中药洗头防脱发还生发 1、侧柏叶 侧柏叶具有凉血止血、化痰止咳、生发乌发的作用，可用于改善脱发情况，但在使用过程中一定
● 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 ● 静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 ●
平时洗头需要注意的事项： ●慎选洗发精：针对自己的发质是油性、中性及干性来选择洗发精。 ●经常洗头发：头发长期暴露在空气中，空中的细菌和头皮皮脂腺分泌液混合头皮屑和污垢，所以要经常梳洗清洁，才能保持健康、光泽与弹性。 ●不宜染烫头发：不当的染、烫发过多，会伤及发质，同时有患膀胱癌
现在关于补肾壮阳的药物有不少，但其中很多都是空有噱头，际上还是咱们自己的中医中药能调理根本，所以像蛤蚧参茸酒、海马童子鸡、巴戟熟地酒以及枸杞淮山海参汤等都可以食用。 补肾壮阳中药方剂大全 1、蛤蚧参茸酒 配方：蛤蚧1对，人参、肉苁蓉各30克，巴戟天、桑螵峭各2
●治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。 ●治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、
