中药养生不是孤立的，光靠中药进补并不能真正有健康的体质，正确使用药物，加上有规律的锻炼，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，才可以达到强身健体，保健养生的目的。
●运动
中药养生的一个关键因素就是进行有规律的运动。在运动的同时，达到强身健体，增强意志，促进消化循环，增强免疫力。
●心理健康
中医理论讲怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。中药养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动和情感不稳定。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到保健防病的作用。
●平衡膳食
健康、平衡的饮食也是中药养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。
口臭是非常困扰日常生活的，其实有很多中药都有着去除口臭的功效，像丁香、蜂蜜、蒲公英、薄荷、芦荟、山楂都有去除口臭的作用。还有中成药像华素片、桂林西瓜霜也是能去口臭的。口臭的具体用药是对症治疗，像肠胃不好的需要使用调理肠胃药来治疗。 除口臭中药 1、 丁香 丁香
一般的说法·民间传说·轶事 从前的人将感冒写成寒冒，因为感冒最大的原因之一是由于受了寒气，这点是可以赞同的。的确，把身子置身于寒冷环境中后，会罹患膀胱炎和感冒也不是没有道理。把这则传说当作是保护身体的常识，或许能发挥功效也说不定。 医生的角
肺气肿是一种呼吸系统的慢性疾病，一般情况下发生在老年人身上比较多见，因为年纪偏大所以建议中药保守治疗。治疗肺气肿的特效中药有桂枝、莪术、半夏、杏仁等等，都能很好的润肺、补肺、平喘，下面来详细介绍。 治疗肺气肿的特效中药 1、桂枝 桂枝在中医理论上来讲有很好的温经通络、通
补泻 补：补其不足，即补益身体的亏损，增强机体功能.提高抗病能力，改善虚弱症状，如补气，补血、补阴、补阳等。 泻：泻其有余，即祛除致病因素，调整机体功能，制止病势发展，如解表、泻下、利气、利水、祛痰、导滞、催吐、消积等。 补和泻是治疗上的两个重要原则。补，主要
中年男性，相对于其他年龄阶段的男性来讲，其社会责任和家庭负担更重，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，因此也承受着巨大的精神压力。而此年龄段，也正是人体生理机能的衰退期，是诱发各种疾病的年龄段。在精神压力方面，如果长期处在紧张状态，常可导致失眠、多梦，醒后感觉疲倦、腰膝酸软等。高血压病、糖尿病、慢性
