适度按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,帮助细纹散开,增强皮肤弹性。教你几招简便易学的眼部按摩法:
1、拉眼皮
双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次华东至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
2、绕眼眶
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,以内眼角至外眼角做环绕按摩。
3、揉眼尾
中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外,鱼尾纹深者可多做此动作(每周2~3次,每次3~5分钟)。
适度按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,帮助细纹散开,增强皮肤弹性。教你几招简便易学的眼部按摩法:
1、拉眼皮
双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次华东至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
2、绕眼眶
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,以内眼角至外眼角做环绕按摩。
3、揉眼尾
中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外,鱼尾纹深者可多做此动作(每周2~3次,每次3~5分钟)。
现代人由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很脆弱, 而腰部又是健康的敏感区,活动过量或抬重物时容易损伤软组织,造成闪腰的事情也是频频发生。 我就遇到过这事。有一回与朋友老王一起坐火车旅游。没想到,40来岁的他就睡了一夜的硬卧,早晨起来 就腰痛,腿也痛,稍微一动就被闪了一下,疼痛
平时由于生活习惯不良或者是疾病因素,导致大便干结和肠道蠕动无力,那么就会出现便秘的问题。除了药物、食疗等方式之外,推拿按摩对于便秘也有一定的效果,那么按哪里马上能拉出屎呢。 1、按哪里马上能拉出屎 首先针对这个问题,是没有答案的,因为按摩只能作为便秘的辅助治疗方式,可
很多人都会出现晚上不能入睡的情况,像在创伤辗转反侧难以入睡,其实这是和情绪还有精神压力有很大关系的。如果出现晚上睡不着的情况,可以控制呼吸放松帮助入睡,还有按摩头部也能帮助入睡,晚上也可以看书、睡前锻炼以及喝牛奶来帮助入睡。 晚上不能入睡怎么办 1、 控制呼吸
有的人年寿已高依然还是性情中人,而有的人虽然年纪不大,但总是一提起性事就充满一言难尽的苦衷。我曾接诊过这样一位患者, 他姓王,是一家私企的高级主管,由于工作和生活的压力,他除了赚钱养家,别的什么情趣都提不起来。他总是这样劝慰自己, 如果不干好工作,拿什么供孩子上学,拿什么买车换房?然而等到这一
牙疼起来是非常厉害的,在民间偏方中,有很多缓解牙疼的方法,但是对牙疼的缓解效果却是不确定的。牙疼按耳朵可以取得一定的缓解作用,今天就来介绍相关的方法。 一、按摩治牙疼 中医按摩对于牙疼具有一定的缓解作用,虽然说同任何治疗手段一样,按摩也不可能对所有的牙疼患者有效,但也