【方剂】
香薷：10克。
银花：15克。
连翘：15克。
青蒿：12克。
板蓝根：30克。
大青叶：30克。
【用 法】
将以上药用水煎，分两次服，每日1剂
【加 减】
若偏寒者，加淡豆豉；若偏热者，加薄荷、野菊花；若汗多者，去香薷；若热盛者，加鸭跖草；若咳重者，加杏仁、虎耳草；若暑湿明显者，加鲜薷香、鲜佩兰、厚朴、六一散；若恶心呕吐者，加姜半夏、竹茹。
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实表膏治感冒
【方剂】 羌活、防风、川芎、白芷、白术、黄芪、桂枝、白芍、甘草、柴胡、黄芩、半夏各等份。 【用法】 将以上药研成粗末，麻油熬，黄丹收。每次取药膏适量，做成小饼，贴于心口上，外用胶布固定。每口换药1次。 【功效】 实卫解表。
巧食果蔬防感冒
冬季是好发季节，有些人易屡屡感冒，而有的人却健康快乐，这主要与易感者免疫能力较低有关。冬季里人体需要更多的维生素、微量元素、矿物质的供给，以激发免疫细胞功能，增强机体对病毒、的抵抗力。所以要多吃蔬菜、水果。据报道，、、、、、、豆类、柑桔、及酸乳、等食物能提高人体免疫能力。须提醒注意的是，摄食过多高脂
感冒后喝喝中药大米粥
时多喝热粥,有助于发汗、、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。大米性味甘平,有和胃气、补、壮筋骨、和五脏的功效。风寒感冒：、怕冷、甚至打，无汗、周身酸痛、。 推荐粥：是对付发烧、、等症状的最好
可预防感冒的维生素有哪些?
在有的人看来，是一个很不起眼的小病。其实，感冒往往是许多疾病的根源，严重者会导致生命危险，因此感冒被冠以“百病之源”。提高机体抵抗力，防止外来病菌的入侵，防止感冒的发生，多吃富含维生素A和维生素C的食物是非常必要的。感冒主要是由于滤过性病毒通过呼吸道而进人体内的。人体在鼻孔、咽喉等部位都有粘膜阻挠病
感冒后残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨
基本好了，剩余一点总不好，那就分清此时的寒热状态。剩余一点寒邪残留体内，用烤，剩余一点热邪，用川贝炖梨，不能用一个方法处理一切情况。很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，我介绍两个简单的方法。中医分析疾病，从两方面考虑，古人认为疾病一定会向两个方向发展，把事情简单化，就是阴阳，具体而论，就落实在寒热上