在几个世纪以前，白发还是足智多谋的象征，可如今的人们却讨厌白发的存在。尤其是青年人头发过早发白，非但 不是什么好事，还给自己和家人添堵。我们小区就有个例子，老冯的孙子刚上高中，头上的白头发却越来越多，开始没 当回事，但孩子总被同龄人笑话，性格变得更加内向，家人看着挺着急。老冯找到我，问我有没什么好的法子。
在医学上，少白头有先天因素和后天因素之分。先天性白发，是指出生后头上就有数根白发，一般来说，他们的头发会比一般人白得早一些。 而老冯家前几辈都没有少年白发的现象，所以应该可以排除先天性遗传因素。后天因素则多与神经、精神因素有关，惊吓、恐慌、忧虑、悲伤 等严重的精神创伤或精神过度疲劳，是早年白发最直接的原因。而老冯的孙子平素性格内向，再加上刚进高中，学习压力非常大，长期的精神 紧张等因素都容易导致头皮下营养供应不足，从而使头发的黑色素减少，进而导致白发。
综合实际情形，我给老冯的孙子开了一个偏方，就是仙人粥。
具体做法：取何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖(或冰糖)适量。先将何首乌用沙锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥， 待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮沸一到两次，趁热服食。熬煮时禁用铁锅。7-10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。服药粥期间忌食葱、蒜，忌冷服。
方中何首乌有固精补肾、健筋骨、乌须发之效，而红枣则能补益脾胃、养血益肝，二者合用，滋补肝肾，泽颜美发效果明显。此粥对头晕、耳鸣、失眠、腰膝 软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症也有治疗效果。不过，大便溏泄者不宜食用。
大家都知道，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞的功能衰退了，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。 这里再为大家介绍一则护发方，方剂来源于我的祖母，她一生最骄傲的就是直到60多岁，头发依然又黑又顺又密，让很多人羡慕。她是如何做到的呢? 其实很简单，用淘米水洗头发。淘米水中含有多种微量元素及水溶性维生素，长期用其洗头，等于给头发补充维生素，洗出来的头发自然黑亮飘逸。 不过，应尽量使用粗米淘洗过的水，以更好地达到护发养发的效果。
老冯的孙子用了我给的小偏方，再加上平时注意发质养护，少白头的情况得到缓解。
