：甘寒。能除心下，散节气，下。有降血糖、降血脂、降血压作用。合并的病人可以长期食用。
藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于仍烦渴不止、饥饿、形体型病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
：味甘，性凉。归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。
：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血之功效，适用于、、糖尿病患者。
（）：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
乳腺增生是一种多发于三十至五十岁女性的常见乳房疾病，它可以分为良性和恶性两大类型，其中良性的乳腺增生更为常见，可以通过饮食来进行调理，那么乳腺增生多吃什么蔬菜比较好呢? 乳腺增生多吃什么蔬菜 1、猴头菇 猴头菇等军谷类食物中含有大量的天然生物反应调节剂，它能够增强人体的
对于促进造血机能的恢复、抗和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆同醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防症。蔬菜汁的制法很简单，将新鲜蔬菜洗净切成小片，用榨汁机榨出蔬菜汁即可，饮用时用或调味。下面介绍几种蔬菜汁的食疗保健功效，以供参考。胡每天喝一定数量的鲜汁，能改善整个机体
乳腺结节是一种十分常见的乳腺疾病，可以分为良性和恶性两种类型，其中良性的乳腺结节可以通过饮食调理来缓解和控制病情，那么乳腺结节吃什么菜最好呢? 乳腺结节吃什么菜最好 1、菠菜 菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁、碘、锌等矿物质
多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，故而水果不能代替蔬菜；但是水果可以补充蔬菜摄入的不足，水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且水果食用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响，因此蔬菜也不能代替水果。有人认为，吃够了蔬菜就可以不吃水果，专家指出这完全是误区
缺钙对人体最大的危害是影响骨骼的生长发育，从而就会对身高、免疫力等造成不利影响。日常饮食是摄取钙质的重要来源，那么进食蔬菜可以补钙吗?什么蔬菜补钙最好呢? 什么蔬菜补钙最好 1、苋菜 苋菜性凉、味甘，具有消炎、祛湿的功效，而且它不仅含有多种维生素，而且还含有大量的钙质，
