中医中药常用的四大食补法
中医药常用的食补方法有法、清补法、温补法、峻补法四种：
1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括、、、、、、牛奶等。一种是应用既能补气，又能补阴或既能补阳又能补阴的食物，如、等，既补脾肺之气，又补脾、
肺之阴，如既补肾阴，又补肾阳。这些食物适用于普通人保健。
2、清补法是应用补而不滋腻碍胃、性质平和或偏寒凉的食物，有时也以泻实性食物祛除实证，如清胃热、通利二便，加强消化吸收，推陈而致新，以泻中求补。常用的清补食物以水果、蔬菜居多，包括、、、、、梨、等。
3、温补法是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、、、疲倦、清长而频或等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。常用的如仁、、、、、等。
4、峻补法是应用补益作用强、显效较快的食物来达到急需补益的目的。此法的应用，应注意体质、季节、病情等条件，需做到既达到补益的目的，而又无偏差。常用的峻补食物有、、、、、、、、、等。
随着年龄增长，皱纹的产生是不可避免的。面部皱纹的产生与皮肤自然老化、不良生活习惯和不注意面部保养等多种因素有关。很多人都希望可以通过药物等简单方法来祛除皱纹，那么药店什么药去皱纹呢。 1、 药店什么药去皱纹 目前来说，药店没有什么口服药物能够有效地消除皱纹。口服天然维
随着温度的升高，很多人都可能会出现肠胃不适的现象，尤其是不思饮食、精神不济为主，大部人通过适当进食健脾开胃的食物就能缓解，但少数人需要通过服用相应的药物才能改善，那么健脾开胃吃什么中药呢? 健脾开胃吃什么中药 1、人参健脾丸 药材：人参、白术、茯苓、山药、陈皮
每个女性来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不同而已，有一半的女性都有原发性痛经，这已经成为影响正常生活的一种疾病，中药可以帮助女性减轻痛经所带来的痛苦。 ●经行肋痛 行经时两肋疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。 方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15克，元胡5克，沉香10
内分泌失调是很常见的一种症状，往往和压力、饮食、作息方面息息相关，比较常见的情况就是内分泌失调导致长痘、月经不调、失眠、情绪不稳定等。调节内分泌的中药有白芍、合欢皮、栀子、柴胡、茯神等等，下面为大家详细介绍。 调节内分泌的中药 1、白芍 白芍对于女性而言是很好
中药泡酒是一个很常见的强身方法，现在也有很多人开始用中药泡酒来补肾，其中像仙茅酒、人参鹿茸酒以及覆盆子酒、党参肉桂酒、灵芝龟板酒、五味子酒等等，都是药效非常好的壮阳补肾药酒。 中药泡酒壮阳补肾偏方 1、仙茅狗肾酒 配方：仙茅、牛膝、锁阳、仙灵脾、阳起石、肉苁蓉
