中医中药常用的四大食补法
中医药常用的食补方法有法、清补法、温补法、峻补法四种：
1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包括、、、、、、牛奶等。一种是应用既能补气，又能补阴或既能补阳又能补阴的食物，如、等，既补脾肺之气，又补脾、
肺之阴，如既补肾阴，又补肾阳。这些食物适用于普通人保健。
2、清补法是应用补而不滋腻碍胃、性质平和或偏寒凉的食物，有时也以泻实性食物祛除实证，如清胃热、通利二便，加强消化吸收，推陈而致新，以泻中求补。常用的清补食物以水果、蔬菜居多，包括、、、、、梨、等。
3、温补法是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、、、疲倦、清长而频或等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。常用的如仁、、、、、等。
4、峻补法是应用补益作用强、显效较快的食物来达到急需补益的目的。此法的应用，应注意体质、季节、病情等条件，需做到既达到补益的目的，而又无偏差。常用的峻补食物有、、、、、、、、、等。
虽然没有现代各种眼花缭乱的护肤品，但是古代的女性一样有自己美容养颜的方法。在古代深厚的中医氛围中，也流传出了许多美白、祛痘、抗衰的美容秘方，今天就来介绍古代美容养颜十个秘方。 古代美容养颜十个秘方 1、益母草泽面方 益母草泽面方相传是武则天所用，主要原料为益母
经常吃些枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢等症状。但是虽好，也不要多食，尤其是枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还。阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、、……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包
名贵中药的滋补功效是众所周知的，但是许多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的进补效果。这里我们分别介绍几种常见名贵中药的进补方法。 冬虫夏草 性味平温、甘淡。补肺气、益肾精、防癌、治癌。而且食用冬虫夏草没有禁忌，男女老少皆适宜。 进补方法： ●直接炖服：每次取3~5克，剪成小段，
中医认为口疮多是因为上火所致，祖国医学认为本病有虚、实之分，要辨证准确，才能做到有的放矢。 实证 口腔黏膜和唇内出现溃疡，小如绿豆，大如黄豆，口疮周围红肿热痛，伴见大便秘结，小便黄，舌红苔黄。 用药：导赤散、清胃散内服，外用锡类散。 单味药应用： ●竹叶有
用汉方药草护肤的概念是近些年才逐渐形成的，但汉方美容的历史已经很久远了。在古代，人们很早就开始使用各种药草来治疗和养生，也很早就开始利用它们来保养肌肤，我国古时的四大美人就是其中的佼佼者。 现在，则有越来越多的护肤品注意到了这一神奇的东方秘诀，开始萃取植物精华来延续人们对美的
