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失眠食疗方十则

令许多人感到万分苦恼,下面介绍几则验方和食疗方。

1.15克,3克,水煎。

2.10克,50克,20枚,水煎后加糖少许食用。

3.肉10克,10克,5克,10枚,水煎代茶饮。

4.片1克,生晒参或西3克,子5克,水煎代茶饮。

5.10克,灵芝10克,5克,大枣5枚, 水煎代茶饮。

6.五味子10克,10克,仁5克,5克,水煎代茶饮。

7.肉200克,仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。

8.30克,龙眼肉15克,生晒参5克,大枣10枚,水煎早晚服用。

9.50克,10克,酸5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤。

10.莲子50克,龙眼肉30克,瘦肉200克,调料少许,炖煮1小时,吃肉喝汤。

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