随着生活水平的提高，患症的病人越来越多，除了药物治疗外，可用下面食物辅助降低血脂。
：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。
花主：油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。
：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。
：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。
：降低胆固醇的效果明显。
蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。
酸奶：降低胆固醇的效果明显。
此外，、油、葵花籽、等均有降低胆固醇作用。
食物只有在胃部被消化之后，含有的营养成分才能够被人体吸收，所以我们经常会将食物煮烂煮软，这样才有利于消化。不过并不是所有食物能很容易地被消化，那么最难消化的食物排行是哪些呢? 最难消化的食物排行 1、豆类 豆类是难消化方面的名声相信很多人都知道。豆类虽然营养价
有助于防晒的食物：坚果，，番茄，。另外一些感光蔬菜，如、、等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
很多朋友因为生活和饮食习惯，导致出现脾胃虚寒的毛病，脾胃虚寒会导致出现消化不良、恶心、呕吐等不适症状。不过脾胃虚寒可以通过食物改善，那么脾胃虚寒吃什么好。 脾胃虚寒吃什么好 1、蒸芋头 芋头的质地细软，不仅容易食用而且易消化。芋头中含有大量的黏液蛋白、维生素和
在宝宝一岁以后，部分母亲由于需要回到工作岗位，往往会结束哺乳，而在这时往往会进食一些回奶食物，来抑制乳汁分泌，那么吃什么食物可以回奶呢?常见的回奶食物有哪些呢? 吃什么食物回奶 1、韭菜 韭菜属于辛辣刺激性的食物。对于孕妇来说，过多食用可能会影响乳汁分泌，从而
现代人由于生活压力增大，生活习惯也变得非常糟糕，因此很容易耗损体内的阴气或阳气，导致阴阳失衡。对于阴虚、阳虚或阴阳两虚的人来说，饮食调理是最基础的方法之一。那么阴阳同补的食物有哪些呢? 阴阳同补的食物有哪些 1、海参 海参富含各种蛋白质、氨基酸以及钙镁锌等矿物
