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吃橘子降低胆固醇

吃橘子降低胆固醇

富含维生素C与酸,前者具有美容作用,后者则具有消除的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防。

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防和动脉的食品。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使发生逆转。

在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

然而,橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚者,最好少吃,不然会出现、、咽喉干痛、大结等症状。

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富含维生素C与酸,前者有美容作用,后者则有消除的作用,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。民谚有云“橘子黄、医者藏”,足见橘子的药用价值。味甘酸性温,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。食疗可辅助治疗呕逆食少、、等症。吃橘子时,有人喜

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