胡具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种症者。
汁：蜂蜜40毫升，胡250克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。
蜂蜜洋：蜂蜜45毫升，150克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗、、轻身解乏的作用。
蜂蜜番茄汁：蜂蜜40毫升，100克。将西榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有增进食欲的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，200克。将南瓜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有利尿、减肥、软化血管、镇静安神的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，50克。将马铃薯榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每晚临睡前服。具有养胃、暖气的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，芹菜150克。将芹菜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有通便、减肥、排毒的作用。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和，能够促进血循环。中医认为，菠萝具有清热解渴、消食消肿等功效，可以用于辅助治疗、水肿、不利等疾患。李时珍在《本草纲目》中记载菠萝能“补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰
养生之道，各有各法。清代医家、养生家石密斋著有《万密斋医学全书》，包括养生保健等方面的著述，如《养生四要》《保命歌括》等。养生之道，各有各法。清代医家、养生家石密斋著有《万密斋医学全书》，包括养生保健等方面的著述，如《养生四要》《保命歌括》等，其中饮食“七食养生法”歌诀一首，曰：“食宜早些，不可迟晚
“粥乃世间第一补人之物”！这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康，在书中的多个章节里多次提及多种粥品，细究之下各有养生妙用。曹雪芹深谙食粥养生之道，《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数秋冬又到了，进补该吃些什么？“粥乃世间第一补人之物”！这是清代名
《素问・生气通天论》说：“阴之五宫，伤在”。指出藏人体阴精的五脏，容易因为偏嗜饮食五味而受到损伤。并指出味过于酸，会导致“脾气乃绝”；味过于咸，会引起“心气抑”。当下很多人都有“”“”这些“富贵病”，究根结底都是跟饮食习惯有关系。如何才能解决这一难题？从古老的《黄帝内经》中，能够很好地寻找到解决这个
开春天气回暖，胃口渐渐变好，衣服渐渐减少，这时候要克制食欲并不容易，而想要健康好曲线也是正常需求。那么就推荐一道双笋菜肴的做法。材料：需准备500克、绿300克、色拉酱少量。做法：先把竹笋洗净后连皮放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮滚后转小火煮熟，等凉后去皮、切成条状备用；把去粗皮、洗净，然后切成