芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素等，适量进食可促进人体胃肠道蠕动，预防以及改善消化不良、胃肠动力不足等症，但长期或过量食用就可能会增加胃肠道负担，那么芡实吃了会胀气吗?
1、芡实吃了会胀气吗
正常情况下，如果适量进食芡实，一般不会引起胀气。但如果长期大量进食，就可能会引起胀气。因为芡实含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质等，它们被细菌分解时，会产生气体，大量进食后就可能会造成胃肠道内气体过多，诱发胀气。
2、胃不好能吃芡实吗
胃不好不能吃芡实。芡实的营养价值虽然非常丰富，也具有健脾养胃的功效，但它的质地比较坚硬，胃不好的人进食后可能会刺激胃酸分泌，加重胃痛等症。
3、腹胀能吃芡实吗
腹胀不能进食芡实。芡实的淀粉、粗纤维含量比较高，进食后在肠道细菌的分解作用下，会产生过多的气体，加重腹胀、腹痛等症。
4、便秘能吃芡实吗
便秘不能吃芡实。便秘人群的胃肠道蠕动较慢、消化功能也比较脆弱，而芡实不仅比较难以消化，同时还具有比较强的收敛固涩作用，进食后会加重便秘现象。
结语：芡实吃了会胀气吗?芡实吃了是否会胀气取决于进食量。如果是适量进食，一般不会引起胀气。但如果长期或大量进食，或胃肠道功能不好的人在进食后哦，就可能会诱发胀气。
