黄菊，白菊明目。气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。下面就向大家介绍如何饮用才能起到养生的作用。
随泡随饮，变绿勿喝。茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
菊花性寒，阳虚慎喝。怕冷、的人应少喝。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就、胃不舒服）的人不宜。
体热之人，别加。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
配补肝肾，加治。取白菊花6克、10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。取黄菊花6克、6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的、等症状。
改善，可配合药膳、茶饮方保健。有许多单方具有降血脂、降压等作用，对脂肪肝也有一定帮助，且安全性高，如生、等可入方调养。单味药应用入茶饮方部分，如可用生10克为一天量，开，当茶饮，可帮助降血脂功能。还有单参，可用15克为一天量，泡开水，当茶饮，也有助于预防血脂高。以下三款药膳和茶饮有助于改善脂肪肝：材
铁观音香气浓烈持久、汤色金黄、甘醇爽口，具有一定的营养价值和药用功能。铁观音炖老鸭：铁观音香气浓烈持久、汤色金黄、甘醇爽口，具有一定的营养价值和药用功能。此菜有两种做法：第一种是先把鸭子肚子剖开洗净，将放入鸭腹中，还可以放一些中药材，这样炖出来的鸭子味道很美；第二种是用开水冲泡一大壶的铁叶，反复冲泡
轻度脂肪肝的人群可以通过调理日常饮食来帮助缓解和控制脂肪肝的病情，减轻脂肪肝对身体的不利影响。茶饮对于脂肪肝有着很好的调理作用，那么轻度脂肪肝喝什么茶好呢? 轻度脂肪肝喝什么茶好 1、龙井茶 龙井茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等物质，能够抑制人体对于脂肪的消化和吸
许多茶本身具有一定的功效，比如红茶养胃、绿茶对于高血压、高血脂的人而言非常好，但如果在茶里面加上中药，它们相配可以治疗多种疾病，下中药大全和大家来看看3种形式的中药与茶。 1、以茶代药 茶叶对一些病有疗效是大家所共知的，单用茶叶泡饮来防治某一类慢性疾病，起到以茶
旺，易出现、嘴破、、等问题，平时宜按症状饮用中药材茶饮，帮助调理肝气、解热降火。适用症状：舌燥、嘴破。材料：、各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，则有助于清热、益气生津。饮适用症状：眼睛酸涩、头痛。材料：、各3克。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。玫瑰适用症状：舒缓胸闷