枸杞子也就是老百姓常说的枸杞，它不仅是一种日常生活中经常被使用的食品，还是一味滋补功效卓著的药材，可以在煲汤、熬粥、泡水时使用，那么枸杞子怎么泡水喝功效更好呢?
枸杞子怎么泡水喝
1、枸杞桑叶茶
材料：枸杞、桑叶
做法：桑叶洗净后沥干水分，与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。
功效：枸杞桑叶茶具有清热解毒、益精明目、凉血止血、滋补肝肾的功效，适量饮用还可以起到疏风散热的作用，减轻人体内热蕴结而引起的一系列不适症状。
2、枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花
做法：菊花与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。
功效：枸杞菊花茶具有疏风散热、清热解毒、清肝明目的功效，长期适量服用可以缓解肝火上亢引起的眼睛干涩、口腔溃疡等一系列不适症状。
3、枸杞红枣茶
材料：枸杞、红枣
做法：红枣洗净后沥干水分，与枸杞一同放入杯中，冲入适量开水焖3到5分钟即可。
功效：枸杞红枣茶具有活血养血、补中益气的功效，能够缓解气血不足而引起的食欲不振、消化不良、疲乏无力、四肢冰冷、月经不调等不适症状。
结语：枸杞子怎么泡水喝效果更好呢?可以将枸杞子制成枸杞桑叶茶、枸杞菊花茶、枸杞红枣茶等来饮用，往往能够充分发挥枸杞子滋补肝肾、润燥明目、益气养血的功效。
