现在很多人因为熬夜、过度劳累等原因导致年纪轻轻就出现了白发、掉发的现象，这个问题困扰了很大一部分朋友。乌发可以通过食疗来改善，那么黑芝麻能黑发吗?
1、黑芝麻能黑发吗
吃黑芝麻有乌发的作用，黑芝麻中的黑色素含量非常丰富，并且还含有各种头发所需要的微量元素，能够补充头发中的黑色素。并且黑芝麻还有补肾养血的作用，只有精血充足，才能使头发更加乌黑发亮。
2、黑豆黑芝麻能黑发吗
黑豆黑芝麻都有很好的补肾和抗氧化的作用，不仅能够补肾养血，还有很好的乌发的作用。如果想要黑发，那么每天可以食用30克黑豆黑芝麻粉，这样有很好的补肾养血的作用。
3、黑芝麻可以生发吗
黑芝麻对于生发并没有很明显的作用。黑芝麻在生发方面只能起到辅助治疗的作用，黑芝麻中含有丰富的蛋白质和维生素，有很好的补肾、润五脏、益气力和乌发的作用，如果想要食用黑芝麻生发，那么最好配合其他中药材一起食用。
4、黑芝麻治脱发吗
黑芝麻有补肝肾、益精血的作用，在中医治疗上主要用来治疗头晕、烟花、白发、病后脱发等，对于肝肾阴虚、精血亏虚导致脱发的患者有一定的治疗作用。
结语：黑芝麻能黑发吗，黑芝麻有一定的黑发效果。如果想要食用黑芝麻生发，那么可以食用芝麻丸、首乌芝麻丸等黑芝麻制品，这样生发、黑发的效果会更好。
