水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，不仅能够为人体补充足够的营养物质，还能够起到加速新陈代谢的作用。例假期间女性的忌口较多，那么来例假不能吃什么水果呢?
来例假不能吃什么水果
1、柿子
柿子的性质比较寒凉，女性的身体在经期相对比较虚弱，胃肠道蠕动能力也会存在异常，如果在经期大量食用柿子，不仅有可能刺激到脆弱的胃肠道，还可能引起痛经等现象，不利于身体健康。
2、西瓜
西瓜中虽然含有大量的水分和维生素，但它也属于性质比较寒凉的食物，很多女性在夏季喜爱食用冰镇的西瓜，而经期如果食用了冰镇西瓜，就容易引起子宫异常收缩，不利于经血排出。
3、雪梨
雪梨的性质偏凉，女性在经期大量食用，容易导致气血瘀滞，不利于经血排出，也不利于人体新陈代谢，还可能引起痛经、腹泻、腹痛等一系列不适的症状，不利于女性的身体健康。
4、柚子
柚子的性质比较寒凉，成熟时间一般也在气温较低的秋冬季节，而女性在经期比较畏寒，如果大量食用柚子，容易导致子宫异常收缩，不仅可能引起痛经，还可能影响经血正常排出，不利于身体健康。
结语：来例假不能吃什么水果?一般来说，女性在月经期内要避免食用柚子、雪梨、西瓜、柿子等性质比较寒凉的水果，以免引起痛经，影响经血的排出，对身体健康产生不利影响。
