月经期是女性的一个特殊时期，在月经期间不仅生活起居要注意，饮食也要格外注意，并不是什么东西都能吃的。那么女性在月经期最宜吃什么水果呢?
月经期最宜吃什么水果
1、橘子
女性在来月经期间能够适量吃橘子。橘子中含有丰富的维生素和胡萝卜素，维生素能够提高身体的抗病能力，并且可以预防女性月经期间出现的皮肤健康问题。不过橘子不能吃多，以免出现上火的症状。
2、榴莲
女性来月经的时候可以吃一些榴莲。榴莲中含有丰富的微量元素以及果糖，并且榴莲是一种温热性的食物，女性月经期间吃榴莲能够暖宫活血，对于痛经有一定的缓解作用，并且还可以滋补女性身体。
3、木瓜
女性在月经期间可以适量吃木瓜。木瓜中的营养成分有助于分解蛋白质，并且能够增强身体的免疫力，帮助身体抵抗病毒的入侵，女性在月经期间吃木瓜不仅美容养颜，还能够提高抗病能力。
4、荔枝
月经期间女性可以适量吃荔枝。荔枝的营养成分丰富，含有丰富的葡萄糖、蛋白质。维生素以及微量元素，有温中止痛、养血安神、理气补血的作用，女性在月经期间吃荔枝能够起到补充能力、增强免疫力的作用。
结语：月经期最宜吃什么水果，女性在月经期可以多吃一些平性或者温性的水果。除了以上这些，还有桃子、葡萄、苹果等。
