由于孕妇对于铁剂、蛋白质、维生素等营养物质需求的增加，很多孕妇可能会出现贫血的现象，甚至可能会使宝宝生长发育受到影响，那么孕妇贫血怎么补呢?
孕妇贫血怎么补
1、菠菜猪肝汤
食材：新鲜菠菜、猪肝、少许食用盐、生抽、高汤
做法：新鲜菠菜洗净、切碎;新鲜猪肝清洗干净后、切成丝，焯水;高汤煮沸后放入处理后的猪肝煮十分钟左右，最后加入准备好的菠菜煮熟即可。
功效：菠菜和猪肝都含有大量铁剂，可有效补充铁质，促进血红蛋白合成，改善贫血症状。
2、海带肉丝汤
食材：新鲜海带、瘦猪肉、少许食盐、生抽
做法：新鲜海带清洗干净后，切丝;瘦猪肉清洗干净后，切丝。锅中放水大火煮沸，放入准备好的猪肉丝、海带丝大火煮沸后，转小火煮十分钟左右，最后加入少许调味品即可。
功效：此汤含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养成，在补充铁剂的同时能促进铁的吸收、代谢。
3、番茄鸭血粉丝汤
食材：新鲜番茄、鸭血、龙口粉丝、嫩豆腐
做法：鸭血、嫩豆腐清洗后切片。新鲜番茄去皮、切碎，锅中炒出汁水，加入清水，大火煮沸，加入准备好的鸭血片、豆腐片继续煮沸，再加入粉丝，继续煮十分钟左右，最后加入少许调味品调味即可。
功效：具有健胃消食、滋阴润燥、补气补血的功效，可有效缓解贫血现象。
结语：孕妇贫血怎么补?孕妇出现贫血症状后，可以多吃含铁元素、维生素丰富的食物，如菠菜猪肝汤、海带肉丝汤，都有助于补充铁剂。如果贫血严重，建议及时就医。
