月经是女性正常的生理现象，在月经期间，女性的子宫和身体也都处于一个比较虚弱的状态，需要更加小心地进行保养和护理，那么经期如何保养子宫比较科学呢?
经期如何保养子宫
1、注意卫生
子宫通过阴道与外界环境相连，在月经期间，为了排出体内脱落的子宫内膜，阴道处于一个相对比较开放的状态，子宫和阴道都更容易受到外界细菌和病毒的侵害，需要格外注意保持清洁卫生。
2、做好保暖
月经期间的女性有血液流失的现象，因此会比正常时期更加畏寒怕冷，也更容易受到风寒湿邪的侵袭。因此，经期的女性要注意做好保暖，才能够缓解经期下腹不适的症状，保养子宫。
3、避免同房
经期女性的子宫、阴道都处于比较脆弱的状态，子宫内膜还没有生长完好，很容易受到外界细菌和病毒的感染，如果在经期同房，不仅无法正常受孕，还可能导致细菌和病毒发生上行感染，危害子宫的健康。
4、多吃温补食品
经期的女性需要及时排出经血，避免经血长期在体内淤积，不利于子宫和生殖系统的健康，因此，要适量多吃一些红糖、红枣等温补食品，促进血液循环，才更有益于子宫健康。
结语：经期如何保养子宫比较科学呢?经期女性的子宫处于比较脆弱的状态，需要注意个人卫生、做好保暖、避免同房、多吃温补食品来更好地保护和调养子宫。
