海参的营养价值高，其中含有丰富的营养物质，男性朋友食用海参有补肾壮阳的功效，那么海参怎么吃壮阳呢?下面给大家推荐三道海参壮阳食谱。
海参怎么吃壮阳
1、海参鸭肉汤
食材：海参200克，鸭肉500克
做法：先将海参泡发后清洗干净切成丝，然后将处理好的鸭肉和海参丝一起放入锅中加入适量清水，用大火将水煮开后改为小火慢炖，等鸭肉熟烂之后加入葱花等调味品即可。
功效：海参鸭肉汤有补肾的功效，很适合因为肾虚导致腰膝酸软的朋友食用。
2、海参粥
食材：海参50克，粳米100克
做法：将海参泡发后洗干净切碎，然后与粳米一起放入锅中煮粥，最后等粥煮熟之后加入适量调味品挑我即可。
功效：海参粥有补肾遗精的作用，适合肾虚阴亏的朋友食用。
3、海参羊肉汤
食材：海参2条，羊肉300克，党参10克，枸杞10克
做法：先将海参在温水中泡软之后洗干净切成片然后放入开水中煮30分钟，捞出来用凉水浸泡至松软，然后将处理好的羊肉和海参一起放入锅中加入适量清水，用大火将水煮沸后改为小火煮1个小时，之后调味即可。
功效：海参羊肉汤有很好的补肾益肾作用，对于肾虚的男性朋友来可以改善肾虚的情况。
结语：海参怎么吃壮阳，有条件的朋友可以试试以上三种食谱。海参需要长期服用才能看到效果，所以男性如果因为肾虚而去吃海参，一定要坚持食用。
