桑葚是日常生活中非常常见的水果之一，往往在春夏时期成熟，它酸甜可口的风味以及酿酒、晾干、榨汁等多种食用方法，都受到了很多女性的广泛喜爱。孕期是女性身体的特殊时期之一，那么孕妇能吃桑葚吗?
一、孕妇能吃桑葚吗
一般来说，孕妇是可以适当食用桑葚的。桑镇中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，不仅可以提高孕妇的抵抗力和免疫力、扩充血容量，还可以起到预防癌症、防止血管硬化、缓解眼部干涩疲劳的作用。此外，桑葚中还含有大量的锰元素，适量食用有助于胎儿的脑部发育。
二、孕妇可以吃桑葚干吗
桑葚干就是晒干后的桑葚，一般来说，孕妇是可以适量食用的。桑葚干不仅是一种酸甜可口的食物，还是一种中草药，中医认为桑葚干具有补血滋阴、生津止渴、润肠通便、养心安神的功效，它能够缓解失眠心悸、大便干结、头晕目眩等不适症状，对于胎儿的智力发育也有很好的促进作用。
三、孕妇能喝桑葚酒吗
桑葚酒一般是由高度白酒和桑葚酿制而成的，不建议孕期妇女饮用桑葚酒。桑葚虽然营养丰富，但桑葚酒中的酒精成分可能会刺激神经，影响胎儿的大脑发育，酒精还可能抑制叶酸和维生素B 的吸收，不利于胎儿的成长。此外，孕妇在饮酒后毛细血管扩张，基础代谢率增加，可能导致神经感觉迟钝，引起跌倒等事故。
结语：孕妇能吃桑葚吗?一般来说，孕妇是可以适当食用桑葚的。孕妇适量食用桑葚不仅可以补充锰元素，有利于胎儿的脑部和智力发育，还可以补充丰富的纤维素、维生素和矿物质，起到提高抵抗力和免疫力、扩充血容量、预防癌症、防止血管硬化的作用。
