很多女性朋友在冬天都有手脚冰凉的表现，经常晚上躺进被窝半天了，被子里面都是冷冰冰的。手脚冰凉通常是气血不足的表现，而枸杞是众所周知的滋补食材，所以有些朋友就会关心，手脚冰凉可以喝枸杞吗，手脚冰凉可以吃西洋参吗，接下来就为大家一一解答。
1、手脚冰凉可以喝枸杞吗
枸杞是很常见的滋补食材，能够补肾益气，对于肾虚引起的手脚冰凉有一定的改善作用。食用枸杞时要注意适量为好。同时，枸杞除了泡茶喝，还能够与羊肉、牛肉等壮阳的食物一起炖汤，往往能有事半功倍的效果。
2、手脚冰凉可以吃西洋参吗
西洋参性味平和，是一种补气的中药材，适合因为气虚导致手脚冰凉的朋友，可以用来炖鸡汤吃。西洋参除了补气，还有滋阴的效果，如果手脚冰凉是因为阳虚导致的，就不宜吃西洋参，可以换成人参或红参。
3、手脚冰凉可以喝黄芪水吗
黄芪水有补气的功效，针对气虚导致的手脚冰凉有一定的改善效果。但是如果想要更好地改善手脚冰凉，单单靠黄芪水是不行的，可以试试黄芪红枣姜汤，红枣和生姜都有补阳的功效，所以能够更好地改善手脚冰凉。
4、手脚冰凉可以喝藏红花吗
藏红花能够活血化瘀，体寒的朋友身体内经常气血运行不畅，所以适量喝点藏红花水，可以使人体的血液循环加快，这样能够帮助改善手脚冰凉。但是单纯应用藏红花的效果不会很明显，尤其是气血不足或阳虚所致的手脚冰凉。
5、手脚冰凉可以吃阿胶糕吗
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖等制作出来了一种滋补食品，具有补血养气、美容养颜的功效。如果是气血不足所致的手脚冰凉，那么吃阿胶糕是有效果的，而且也能够让脸色看起来更加红润。
结语：手脚冰凉可以喝枸杞吗，可以，但效果不明显。手脚冰凉有很多原因，需要针对性的食疗。除了吃一些温性的食物以外，在平时也要注意保暖防寒，不吃生冷寒凉的食物，在冬天睡觉前，也可以用热水泡泡脚，这样上床睡觉的时候就不会感到被窝里面冷了。
