【方一】
野菊花、荷花各10克，茉莉花3克。将上述三花洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。本方清暑解热，芳香开窍，可去心胸烦热。
【方二】
绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克。将三豆加水煮烂后，取浓汁加入白糖或其他调料饮用。本方防暑，清热解毒，和中健胃。
【方三】
金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克。加水煎煮，以蚕豆煮熟为度，饮汁食豆。本方消暑健身，清热解毒，尤宜于暑天好生痱子、疱者。
【方四】
鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克。将三皮水煎15分钟，取汁加适量的糖，温服当茶。本方清热，祛暑，利尿。
【方五】
藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克。加水淹没药物为度，煎开即可，煎时加盖。本方消暑清神，健脾醒脑，对已中暑者尤为适用。
【方六】
绿豆、赤豆、黑豆各10克。三豆加水600毫升，小火煎成200毫升，连豆带汤喝下即可。本方健脾，消暑，防痱。
【方七】
桃叶50克，水500毫升。将桃叶放入水中，煎熬到只剩一半，小量即可。代茶饮。本方由于桃叶中含有丹宁成分，可使因痱子而变红的血管收敛，因此能起到解毒、消炎、止痛、止痒的作用。
【方八】
绿豆30克，粳米100克。将淘净后温水浸泡2小时的绿豆与洗净的粳米同入锅，加水1000毫升，煮成稀粥。每日吃2~3次，亦可当饮料服用。本方祛暑消烦，生津止渴，解毒利水。
【方九】
藿香15克，粳米50克。将藿香加水150~200毫升，先煮2~3分钟，过滤去渣，再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁再煮沸2~3分钟即可。每日2次，温食。本方解表邪，化里湿，对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症有较好防治作用。
【方十】
银花30克，粳米50克。将银花水煎去渣，取浓汁约150毫升，再加水300毫升与粳米煮成稀粥。早晚2次温服，夏秋季服用尤为适宜。本方清热、消暑，除烦，可防治中暑、风热感冒、头痛目赤诸症。
