首先要提醒的是，在用名贵中药进补时，一般不与浓茶、萝卜等同服，还要避免腥、辣、刺激性强的食品，以免抵消药效或产生毒副作用。
其次，尽管名贵中药的滋补作用十分明显，不可盲目使用或滥用。人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶等等，都是著名补药，但它们却都不是补虚万金油，在对气血阴阳的滋补作用上，各有偏向，不是什么人什么病都能使用。特别是用单味药进补，个人体质和药量、药效都要有做到心中有数，做到因人而异，适当进补。
以人参为例，自古以来，它就是名贵补药，具有补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，大补元气等作用，但若将其长期单独服用，则可引起人参滥用综合征，使病人出现高血压、皮疹、晨泻、食欲减退、失眠、神经过敏等神经衰弱症候群；若每天大量服用人参，还可引起精神错乱、幻觉、抑郁等严重的神经精神症状。可见，名贵中药使用得当则补药能够治病健身，反之则可致害于人。
● 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 ● 静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 ●
人体健康与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。肾气充盈，人处于生机勃勃的青壮年时期；肾气虚衰，人则早衰和早老。中医药采用补肾方法以填精、益肾气为主，兼补五脏，其中补肾居首位。 具有补肾益气作用的中药主要有人参、西洋参、黄芪、冬虫夏草、远志、牛膝、枸杞子、绞股
泡脚是很常见的养生方式。经常泡脚不仅可以改善个人的睡眠治疗，而且对痛经、湿气过重等症状，也有很大的缓解效果，那么用什么泡脚除湿呢? 用什么泡脚除湿 1、生姜 生姜泡脚是很常见的养生方式，它可促进全身血液循环，加速体内湿气排出的速度，在一定程度上可有效缓解寒湿所
随着生活节奏的加快，脾虚已经成为了普遍困扰现代人的问题。脾虚又分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等多种不同的类型，需要及时服用药物来进行调理，那么脾虚吃什么药好呢? 脾虚吃什么药 1、附子理中丸 附子理中丸中含有人参、附子、干姜、甘草、白术等多种中草药成分，具有温脾散
男性进入中年后，随着男性体内雄激素水平下降，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女更年期综合征的一系列表现，诸如缺乏自信，好忘事，性情变得抑郁，心烦意乱，腰酸腿痛，头昏眼花，吃不好睡不着，这很可能就是男性更年期综合征。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3~5年。但据统计，目前至少有1/3的男性会产
