当前位置:第一药 > 夏季养生 > 正文

夏季空调病的预防,夏季如何预防空调病

空调病已经成为一种普遍现象,临床上并没有这个名词,它主要是因为长时间处于低温和频繁进出空调房,温差过大而引起的自身免疫力下降以及感冒相关症状,还有的也会导致全身的不适。因其发病主要是在房间引起的,我们可以很好的进行预防,从而减少空调病的发生。

空调病预防

1、整体观念

保证人体生理规律和自然界的协调,这是一个整体的大的原则,如冷了添衣、渴了喝水、温度适可而止、身体不适了可以选择相关不适症状进行调理,如绿豆汤可以缓解中暑症状,生姜水可以减缓咳嗽。

2、合理的温度

房间内温度应不低于26度,湿度应控制在40~60%,保证室内外温度差不超过8度,控制合理的温度能使人体皮肤更快的适应空调环境。

3、多运动

夏季空调病的预防,夏季如何预防空调病

处于空调房间里,很容易使人懒惰,如果不运动,很容易导致关节、肌肉的发凉,进行运动可以使人体发热,促进局部血液循环,另外也可以恢复皮肤神经的敏感度。

4、多饮水

多喝开水不仅能降低细菌感染几率,还能保持喉咙呼吸道的湿度,滋润粘膜,能很大程度上降低空调病的发病几率。

5、保持清洁

平时应注意房间的清理和空调的清洁,避免细菌的滋生,另外清新的环境也能使人心情愉快。

空调病治疗

1、西医

西医主要是空调病合并感染后使用抗生素治疗,另外解除发病源,多喝开水,对于腹泻严重的可以进行补液治疗。

2、中医

夏季空调病的预防,夏季如何预防空调病

对于空调病,中医主要是从中经络和中脏腑来进行辩证治疗,另外也有的通过针灸、刮痧、推拿、艾灸等手法,也可以缓解身体的不适症状,只要方法运用得当,中医治疗空调病还是有很好的效果,因为根据人不同的体质和症状类型可以很好的对症治疗,体现了中医同病异治的特点。

总结:夏季空调病的预防,我们可以从整体观念、合理的温度、多运动、多饮水、保持清洁几个方面进行,另外中医和西医对空调病都有一定的效果,但是大多情况下还是以调理和预防为主。

相关推荐

夏季食补知识

宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果,如、、、、、等,可解暑气。宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果,如、、毛豆、、、等,可解暑气,补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。宜以苦为补。苦味、通下作用不可低估。、啤酒(少量饮用)、等可平,减少出汗,保存津液(但不可太过,以防苦寒败胃)。

小儿夏季热 常喝几款粥

小儿夏季热,属于中医的“暑温”的范畴,为婴幼儿时期特有的性疾病,多见于半岁至3岁的小儿,主要为长期发热、口渴、、汗闭或少汗,因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方,既经济,效果也不错,可一试。:30克,(去心)50克,50~100克,矾碱少许,适量。先煮绿豆,加入矾碱,至熟后加入与,煮烂成粥,放白糖调

夏季食补常识

夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身,甚至。宜选用、、生薏仁米、、炒等煮汤、熬粥服用,可驱湿除邪。宜芳香祛湿――夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身乏力,甚至关节酸痛。宜选用、、生薏仁米、、炒等煮汤、熬粥服用,可驱湿除邪。宜健脾化湿――适用于、苦夏者,用焦、炒薏仁米、制、等煎汤,

夏季消暑两款养生汤

性平偏凉、能滋阴补虚、消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。薏仁水鸭汤止渴消暑、利尿润肤鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。性凉味

夏季可多吃酸食

尤其是夏季,气候炎热让人们感到不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。很多人认为,最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸发出的,如醋酸、乳酸、酸等,食之可增进食欲,有健脾开胃之功效,并可提高钙、磷等元素的吸收,加强肝脏功效,对防治一些疾病也有益。尤其是夏季,气候炎热让人们感到

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,