水果富含维生素、矿物质等，对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及，过量食用某些水果如、杏、、等，会给人体造成伤害。
橘子富含素，如大量食用，大量的胡素不能转化为维生素A，容易引起高素血症，初期手脚皮肤出现黄染，逐渐扩散到全身，同时会出现、、、全身等症状。橘子中还含有大量维生素C，若食过多易摄入过量，使体内草酸增多，易引起尿结石、等。吃橘子过多还会对口腔、造成伤害，易上火。
杏有抗癌作用，富含维生素、蛋白质。由于杏具有很强的酸性，能分解人体内钙、磷、蛋白质等，会腐蚀牙齿釉质，容易诱发。同时，吃杏会造成人体胃内酸液增多，容易诱发和病。多吃杏还易上火，可能诱发、等。
能滋润皮肤，预防，但樱桃中含有一定量氰甙，若食过多，可能会引起或。同时，樱桃性热，患有热性病及者不可食用。儿童过食樱桃则可能造成热性病、等。
过食有可能形成胃结石，进而引起、胃出血等，过食山楂还会伤人中气，伤害脾胃。孕妇食山楂会因收缩子宫平滑肌导致。山楂对牙齿有较强腐蚀性，吃完应及时漱口。
当然，适量食用水果并不会造成伤害，也不可因噎废食，只是应注意不宜过量摄食。
寒湿体质的人群在生活中经常会觉得身体虚弱乏力、沉重、酸困，手脚经常是冰凉的，肠胃也经常出现不适，因此需要格外注意饮食。那么寒湿体质吃什么水果除湿呢。 一、寒湿体质吃什么水果除湿 寒湿体质的人群吃的水果以温性水果为主，比如桔子、橙子、榴莲等。这类水果多产自亚热带以及热带
肝脏在我们的身体里起到了非常重要的作用，不良的饮食会明显影响肝脏健康，比如烟酒和高脂饮食。那么吃什么护肝养肝呢?下面给大家推荐四种护肝水果。 吃什么护肝养肝 1、葡萄 吃葡萄对于肝脏不好的人来说有很好的养肝护肝作用。葡萄中的多酚类物质由很好的抗氧化作用，能够有
胃不好的朋友日常要注意不要吃寒凉的食物，这是因为胃是不喜欢寒冷的食物，女性本身就应该少吃寒凉的食物。有胃病的女性要注意不要喝冷水，不要吃冰淇淋、雪糕这类食物，水果也不要多吃偏寒性的食物少吃柚子、西瓜这类，晚上也不能吃太多难以消化的食物。 女生有胃病不能吃什么 1、 冷水
有些朋友在冬季可能会出现上火的症状，这是因为冬季的气候比较寒冷干燥，有些朋友会选择吃辛辣的食物御寒，正是这些辛辣的食物导致了上火。那么冬天吃什么水果最佳呢，接下来接推荐给大家5种适合冬天吃的水果。 冬天吃什么水果最佳 1、梨 梨子中的水分含量丰富，而且香甜可口
如果肠胃功能比较弱，或者饮食习惯不好，那么饭后往往会伴随出现腹胀、腹痛等不适现象，这时不妨适当食用一些水果来帮助消化，那么饭后吃什么水果助消化呢? 饭后吃什么水果助消化 1、火龙果奶昔 食材：火龙果、奇亚籽、无糖酸奶 做法：火龙果去皮、切块，与奇亚籽放
