湿疹是一个内外因相互作用所致的复杂疾病，不良的饮食习惯也是诱发湿疹的重要原因。因此对于湿疹患者来说，有些食物还是要忌口的。下面就来看一下湿疹忌口的食物一览表。
一、湿疹忌口的食物一览表
| 类型 | 食物名称 | 原因 |
| 高糖高脂食物 | 红糖、白糖、冰糖、甜饮料、蛋糕、面包、饼干、点心、冰激凌；猪油、肥肉、五花肉、动物内脏、猪蹄、羊肉、牛肉、鸡肉等。 |
高糖高脂食物不仅会促进皮脂腺的分泌，还会造成内分泌失衡，加重湿疹。 |
| 致敏食物 | 鱼虾蟹贝、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、动物血等 | 致敏食物会加重皮肤的炎症，导致湿疹难以根治。 |
| 刺激性食物 | 烟酒、咖啡、辣椒、胡椒、芥末等 | 刺激性食物可加重湿疹所引起的皮肤瘙痒，引起严重的皮肤损害。 |
| 垃圾食品 | 烧烤、腌制食品、油炸食品、卤味、罐头、零食等 | 垃圾食品不仅降低免疫力，还削弱皮肤的抵抗力，容易加重病情。 |
二、防治湿疹的5种食物
1、苦瓜
苦瓜具有清热解毒、止痒的作用。苦瓜中含有苦瓜素、维生素等多种活性物质，可以用于湿疹的日常食疗，还可治疗疮肿和痱子等皮肤病。类似的食物还有冬瓜、黄瓜等。
2、西红柿
西红柿具有清热解毒、抗炎的作用。西红柿中含有茄红素以及多种维生素，可以有效减轻炎症反应对皮肤细胞的伤害，对于湿疹、过敏性皮炎等皮肤问题都有一定的帮助。
3、白扁豆
白扁豆具有健脾化湿、清肝、消肿的作用。白扁豆加入薏米、芡实或茯苓等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清热除湿之功效，从而渐渐断掉湿疹的病根，预防湿疹复发。
4、山药
山药具有健脾补肾、祛湿、补虚益气的作用。经常食用山药可以有效增强体质，调理脾肾等脏腑的功能，从而拔除体内的湿气，不仅可以缓解湿疹所引起的瘙痒等不适，还可预防湿疹复发。
5、薏米
薏米具有健脾利湿的作用。薏米加入绿豆、赤小豆或莲子等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清热利湿、活血化瘀之功效，可以有效改善湿疹所引起的红肿、瘙痒等不适症状。
结语：以上就是湿疹忌口的食物一览表，对于湿疹患者来说，只有保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等绿色食品，才有助于提高自身免疫力，排出体内毒素，促进湿疹的消退。
