10月29日上午九点左右，主持人李咏的妻子哈文发出微博称：经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱…，李咏，中国内地著名节目主持人，今年五月才刚刚过完自己五十岁的生日，今天却突然在美国去世，广大网友都感觉都发生得太突然。癌症再一次悄无声息地夺走了一个光辉灿烂的生命。李咏什么癌？如今其家人不愿公开更多信息，我们无从知晓，但防癌却依然是我们要重视的事情。
医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。恶性肿瘤的病因尚未完全了解。目前较为明确的与癌症有关的因素可分为外源性和内源性两大类，其中最重要的就是生活习惯的原因。约1/3因癌症而死亡的患者与吸烟有关，吸烟是肺癌的主要危险因素。摄入大量烈性酒可导致消化道恶性肿瘤的发生。高糖高脂肪食品可增加乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌的发病率。饮用污染水源、吃霉变食物可诱发肝癌、食管癌、胃癌等。
2005年3月，中央电视台著名节目主持人崔永元，在节目中勇敢地承认自己曾患有非常严重的抑郁症，一度痛苦得想自杀。随后主持人的健康也成为了焦点，李咏也受到了同样的质疑，为此他开玩笑地表示：老崔现在已经不吃安眠药了，他都直接用上镇定剂了。说实话我确实是台里配安眠药最多的人，我配的安眠药足够让一个人‘轮回’好几次呢。其中自然有节目压力大的原因，还有就是我这个人的坏习惯，喜欢熬夜。每次做完节目后，人总是处于亢奋的状态，难以平静下来。
主持人的压力大是众所周知的事情，而且经常熬夜，生活作息不规律，失眠的几率自然更高。长期失眠危害很大，失眠通过影响神经-内分泌机制，导致免疫力大幅度下降，疾病丛生。据研究报告，失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。最后，将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理，结果发现以每天睡眠七八小时者的死亡率最低。如超过或不足时，其死亡曲线便有上升。从获得的数据看，60岁以上的男性老年组，如每天睡七至八小时，年死亡率约为40%左右;如不足四小时，死亡率平均上升到60%以上。
另外，李咏曾经多次在公共场合被拍到吸烟的照片。香烟不仅会引发大家熟知的肺部疾病和心脏疾病，而且香烟里面所含有的尼古丁，焦油跟一氧化碳都是具有强大致癌性的物质，会使得男性患癌几率升高，加重死亡的几率。2016中国人吸烟现状报告显示，我国约有约3.5亿烟民，近一半的吸烟者平均每天会抽10根到一盒的香烟，且男性远比女性抽烟数量高，而且抽烟人口越来越年轻化。吸烟有害健康已经是人人皆知的口号，然而控烟现状却仍旧不容乐观。
对于一个刚满50岁，而且在大众看来，人生一片光明的主持人，在医学水平一流的美国经过17个月的抗癌治疗，还是黯然去世，显然是非常扎心的。因此，这也给大众再一次敲醒警钟，健康意识不可少。尤其是整天忙于工作，明知压力大，生活作息不正常的人群。近两年，网络上就频繁曝出20岁左右的年轻人猝死去世的信息，着实令大众揪心，其原因大多就是熬夜加班、久坐不动、应酬饮酒等不良习惯。
从医学上来讲，对付癌症最重要的就是建立良好的生活习惯。健康的基石就是均衡饮食、戒烟限酒、睡眠充足、适当运动、心情愉悦，恐怕每个人都知道，但在节奏繁忙的今天，真正实践起来仍旧有很长的路要走，需要我们付出坚持不懈的努力。另外，祖国医学当中，其实有很多常见的中草药就有很好的防癌抗癌效果，日常生活中也可以适当食用，比如泡养生茶。
1、马齿苋
马齿笕酸，寒，归大肠，肝经。清热解毒、凉血止血，止痢疗疮，用于治疗肠癌。马齿笕也是一款保健的野菜，含有有机酸，氨基酸，及维生素B1,B2,P,C和胡萝卜素等成分，有抑菌，增强肠蠕动及改善脂质代谢紊乱等作用。
2、蒲公英
蒲公英甘苦寒，入肝胃二经。清热解毒 ，散结消肿。蒲公英对人体肺癌有抑制作用，适用于乳腺癌，肺癌，胰腺癌、癌性发热 及甲状腺癌等。
3、金银花
金银花甘，微苦，辛，寒，归肺，胃，心，大肠经。清热解毒。蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等有较强的抑制作用，并有抗炎，促进白细胞吞嚼功能，降低血浆中胆固醇含量，预防实验性胃溃疡，抑制肿瘤细胞等药理作用。
4、野菊花
野菊花苦，辛，寒，归肝，肺经，清热解毒、清肝热，平肝阳。在中医辨证论治的指导下，野菊花可用于治疗热毒内盛所致的胰腺癌、鼻咽癌、肝癌、淋巴瘤、颅内肿瘤、肺癌等症
5、土茯苓
土茯苓甘，微寒。归肝，胃，膀胱经。清热解毒，清利湿热，解汞毒。本品含皂甙，鞣质，树脂，阿魏酸，莽草酸，B-谷甾醇，落新妇甙，琥珀酸，胡萝卜甙，异黄杞甙，棕橺酸等成分。土茯苓适用于膀胱癌、肾癌、宫颈癌等。
结语：防癌最重要的就是做好生活习惯，比如饮食营养均衡，少吃脂肪和胆固醇含量高的肉类和垃圾食品，口味清淡等。中医当中有很多药食两用的药材可以适当食用，用来防癌。另外，每年例行的体检一定要按时参加，以期望能够做到早预防、早发现、早诊断和早治疗。
