现在我们公认的最伤胃的食物主要是烧烤类食物、腌制类食物、所有的酒精饮品、卤味，凉的冰的食物和所有的添加剂多的零食。这些都是现在公认的最伤胃的食物，肠胃不好的人是最好不要吃上述的几种食物，身体健康的也要尽量少吃，小孩肠胃发育不完全的最好也要少吃这些食物避免伤胃。
公认最伤胃的食物
1、 烧烤类
现在公认的最伤胃的食物中是有烧烤的，这是因为烧烤不健康同时烧烤的时候如果没有彻底烤熟是会导致腹泻的，烧烤要使用的调味料都是一些辛辣刺激的，吃多了这些是会对肠胃造成很大负担的所以烧烤是非常伤胃的。烧烤是很容易将食材烤焦，所以烧烤还有很强的致癌的风险。
2、 腌制食品
腌制的食品是很伤胃的，多数胃癌患者都是喜欢吃腌制食品的，这是因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐。腌制食品有着很强的不健康因素，进入人体的胃中是会容易引起肠胃出现感染，这样长年累月的吃腌制食品是很容易引起胃癌的。
3、 快餐类食物
快餐类食物是非常伤胃的，本身快餐就是不健康的食物，现在快餐特别是成品的像方便火锅、快食米饭这样的食物中还放有非常多的添加剂，这些添加剂有着很强的伤胃的作用。快餐还包有那种快速加热食用的便利店食物，经过冰柜保存但是加热并不会彻底加热这样的食物是非常不健康伤胃的。
4、 酒精饮品
酒精类饮品是有着伤胃的功效的，这是因为酒也是大家都知道的伤胃的食物，酒伤胃的原因就是因为酒精中的有害物质是会在胃中存留并不是立马排泄发挥出去，酒精中的乙醇是会导致肠胃的粘膜变薄然后胃会更加脆弱更容易出现胃炎等相关疾病。
5、 凉水
凉水是很伤胃的，常年喝凉水的人胃是更容易出现胃病的。像胃不好的人喝凉水是会导致胃痛的，所以凉水是很伤胃的，特别是没有经过煮沸的凉水是非常伤胃的。养身的朋友还有养胃的朋友不建议长期喝凉水，对胃最好的就是温开水。
6、 冰的食物
冰的食物是很伤胃的，因为胃是怕冷的冰的食物像雪糕、冰淇淋这样的食物直接从嘴进入肠胃中，是会对肠胃造成很大的负担的。小孩在5岁之前是不能吃冰的食物的，5岁之前就吃冰淇淋这类食物日后更容易得胃病。
结语：通过上述的介绍相信大家都了解了关于公认最伤胃的食物有哪些，这些食物小孩最好不要吃和少吃的，小孩肠胃本身就比较脆弱这些食物是很容易导致孩子的肠胃受损。
