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产后没下奶怎么办吃什么?按摩气血畅

娟子是我的外甥女,刚生了孩子没多久,还在姐姐家坐月子。这天我去看她,一进门口,就听姐姐 在大声讲话:孩子饿得都哭了,你就一点奶都挤不出来吗?听着这样的抱怨,娟子面无表情地将头 扭向一边说:没有。虽说是个闺女,也不能总喝奶粉吧,你再试试。说着娟子接过孩子又试一下, 可就是不下奶。姐姐对我说:我也知道,娟子因为难受才态度不好。她第一天奶水就少,宝宝只吃了三四回, 第二天、第三天竟然只够宝宝吃两三回,接下来几天更是少得可怜。挤很久也挤不出小半杯来,我真是 既心疼宝宝又为娟子着急!

产后没下奶怎么办吃什么?按摩气血畅

说到缺乳,一个被很多人熟视无睹的问题就来了。女人为什么要长乳房?在中医学里,气为血的统帅,血是由 气带着往上走的,从经脉上讲,任脉主血,如果起于会阴的冲脉再一引领,那么这个人的气血就充足了。从男女身体 的功能特点来看,女人多血足而气亏,这样一来,冲脉就失去了血的负重而散布于胸。这就是乳房形成的基础。那乳房为 什么会有乳汁呢?乳汁就是人们常说的奶水,奶水实际上是由血化生而来的,所以乳汁里面有孩子需要的十分丰富的营养。

至于产后缺乳的原因,首先是精神因素的影响,新妈妈产后压力大,心情不好,容易生闷气,发脾气,都可能导致产后缺乳。 《格致余论》指出,产后缺乳是由于乳子之母,不知调养,怒气所逆,郁闷所遏,厚味所酿,以致厥阴之气不行,故窍不得通, 而汁不得行。其次,是内分泌原因,环境污染的影响,各种疾病的困扰,都会影响女性垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌, 导致产妇缺乳。饮食结果的改变也会造成缺乳等。

那么,如果缺乳了该怎么办呢?可以采用按摩的方式,按摩可以参选的穴位主要有膻中穴、乳中穴、乳根穴和神封穴等,这些 穴位对产后少乳均有不错的疗效。尽管它们都在乳房的附近,但这里还是建议你不要采取一锅粥的方式,而是找准穴位进行按揉, 每穴按揉10分钟,每日3-5次。就位置而言如下:

膻中穴:位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

乳中穴:该穴位于人体的胸部,当第4助间隙,乳头中央,距前正中线4寸。

乳根穴:该穴位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5助间隙,距前正中线4寸

神封穴:该穴位于人体的胸部,当第4肋间隙,前正中线旁开2寸。

提醒产后妈妈,为了孩子的茁壮成长,妈妈最该做的就是该吃就吃,该喝就喝,因为此时是一个人吃两个人用。 孩子尽管身体脱离了母体,但在很大程度上还处于依赖的状态。这也是很多地方妇女在生完孩子要坐月子的一个重要的原因。

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