孩子的胃肠道消化功能相对较弱，因此，日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。
原料：大米50克，黑米50克，10克，糕20克，生1个，少许。
做法：芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅，煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎，撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加上一点糖或半勺红糖即可给孩子食用。
相关推荐
花生能养胃吗，花生能补血吗
花生在餐桌上是很常见的一种食物，多用来做菜或煲汤食用，健康的烹饪方法能使花生起到更加明显的补益效果。那么花生有哪些补益作用呢?花生能补血吗? 1、花生能补血吗 花生有补血功效，尤其是花生衣，它的补血功效更加明显。花生衣中的营养成分能够促进血小板、血红蛋白合成，促进全身
养胃防中风 每天一土豆
每天吃一个土豆好处多多！防土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃
女生吃什么养胃又补胃，女生胃不好吃什么养胃
女生胃不好，容易食欲不振、消化不良、胃痛和腹泻，长期下去就会容易疲乏、面黄肌瘦，影响到整体的健康。在日常生活中，如果胃不好一定要注意坚持规律的清淡饮食和适度运动，才能逐渐改善脾胃功能。那么女生胃不好吃什么养胃呢，一起来看一下专业的食疗知识。 一、女生吃什么养胃又补胃
饼干养胃吗，吃饼干伤胃吗
饼干是一种小零食，种类很多。很多人都喜欢吃饼干。近年来在市场上推出了很多以健康为名的食品，比如养胃饼干，有胃病的人也喜欢吃苏打饼干。那么饼干养胃吗，饼干伤胃吗? 1、吃饼干伤胃吗 首先，我们得对养胃这件事有一个清楚的认知。同样的食物，你吃对了，就是养胃，吃错了就是伤胃
三种猴头菇粉的吃法，猴头菇粉怎么吃才养胃
猴头菇是一种营养比较丰富的菌菇类食物，猴头菇粉就是将新鲜猴头菇晾干研磨成的粉末，和新鲜的猴头菇有着一样的功效，那么猴头菇粉怎么吃才养胃呢? 猴头菇粉怎么吃才养胃 1、猴头菇粉粥 食材：粳米100克，猴头菇粉3勺 做法：先在碗中放入猴头菇粉，然后加入适量