蛎肉用清水洗净，下入开水氽过捞出控净水分，放在碗内加入葱，盐，味精，料酒，芝拌匀入味，猪里脊肉切片成长6厘米，宽4厘米的薄片，逐片包上一个蛎黄，卷成肉卷备用。
主料：蛎肉30个
配料：猪里脊肉150克，2个。
调料：味精，葱姜汁，盐，面粉，淀粉，油，油。
制作：蛎肉用清水洗净，下入开水氽过捞出控净水分，放在碗内加入葱姜汁，盐，味精，料酒，芝拌匀入味，猪里脊肉切片成长6厘米，宽4厘米的薄片，逐片包上一个蛎黄，卷成肉卷备用。鸡蛋、面粉、淀粉、调成蛋糊，炒锅内放入，用中火烧至六成热时，肉卷沾匀蛋糊，下锅炸金黄色。外带盐上桌即成。
养生功效：滋阴养血，清肺补心。
又叫毛芋、，为科植物。原产东印度、马来半岛的沼泽地区，我国南方种植较多。营养丰富，吃法很多，蒸、煮、煨均可。“深夜一炉火，浑家团栾坐，煨得芋头热，天子不如我”。这是宋代流传于民间的一首歌谣。芋头又叫毛芋、芋艿，为天科植物。原产东印度、马来半岛的沼泽地区，我国南方种植较多。芋头营养丰富，吃法很多，蒸、
在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”，出现困倦、眼涩、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出，遵循、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。以下几款食疗方不妨一试：芪精 15克，10克，6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。饮 核5个
不仅是一种常见的豆类食物，其本身也是一味中药。据《本草纲目》记载：“生研绞汁服，治，补益元气，去浮风，润皮肤，解、、草木一切诸毒，宜常食之”。现代药理研究表明，绿豆含有蛋白质、B族维生素、素、矿物质等，具有清热、利水消肿、降低胆固醇、抗菌、保肝护肾等功效。绿豆是否能影响中药疗效，主要取决于疾病的性质
黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。春季养生，以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，其所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；
是苋科属植物，一年生草本，叶营养丰富，其铁、钙的含量比高，为鲜蔬菜中的佼佼者。常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止。夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。苋菜是苋科属植物，一年生草本。孙思邈《千金食治》、忽思慧《食疗方》、陶谷《清异录》、姚子成《食物本草》、王士雄《随息居饮食谱》等古代典籍中都有关于“苋
