瓣洗净，两片夹豆沙馅，拖脆炸糊炸黄即可，蘸食用。脆炸糊由：淀粉200克，面粉300克，吉士粉10克，泡打粉10克。加水调成。
主料 豆沙馅150克。
配料 明湖荷花瓣20片，脆炸糊。
调料 白糖。
制作 荷花瓣洗净，两片夹豆沙馅，拖脆炸糊炸黄即可，蘸白糖食用。脆炸糊由：淀粉200克，面粉300克，吉士粉10克，泡打粉10克。加水调成。
养生功效 开胃、健脾、消暑。
相关推荐
3种人不宜吃大蒜
的某些成分对胃、肠有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重病人的等诸多症状。肝病患者不宜吃：很多人认为，能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而
桃子也需因人而食
鲜桃上市，爱吃的人又可大饱口福。属温性，味甘酸，有消暑止渴、清热润肺的功效，俗称“肺之果”。桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，适用于气血两亏、面黄肌瘦、、、、肿痛等症状的人。桃的含铁量较高，是病人的理想辅助食物。但桃子并非人人皆宜，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。平时偏盛、易生疮的人：
摄入蛋白质防骨质疏松
骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。近日，在中国医促会和武汉和格生物公司共同举办的“关爱健康，远离骨质疏松？？复合骨胶原对防治骨质疏松的作用”学术研讨会上，中国工程院院士王澍寰
春分滋补原则
春季，由于肝气的旺盛和脾胃阳气的虚弱，会导致。所以，平时注意进食一些偏温的食物有助于辅助脾胃阳气的振奋，维持消化系统的正常运行。可以多食、黑麦、、等杂粮，而不能多食性寒的食品，如春笋。古人云：“虚人食笋，多致疾也。”尽管春季要养阳，可以适量的吃一些偏暖食物以达到扶助阳气使其旺盛的功效，但是，如果过多
好吃又家常的五香美食
“五香”通常指烹调食物所用的、、大料、、，现在除了以上五种香料，还可以添加其他自己喜欢的香料，但都称作“五香”。五香的味道很浓厚，香味浓郁，可以增进食欲，而且味道容易被人们接受，所以五肴很适合家庭制作。下面教大家制作几种常见的五香美食：五叶蛋原料：10个。调料：A（八角3粒，1块，2片，1小把，少许