至于和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分
夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。
专家表示，像、、、番茄、和等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸；则刚好相反，因其含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，也导致、胃胀。
至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，生成胃柿石等病症；至于，则是因为含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
空腹吃不得，那么饭后吃是否会有助食物消化和营养吸收呢？并非如此。“饭后一只果”以往常被奉为“金科玉律”，但实际上饭后马上吃水果会影响消化功能。专家表示，水果宜在两餐间吃，可作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9点～10点或下午3点～4点。
随着社会的不断发展，出现许多大气污染的情况，长期生活在这样的环境中，难免会对肺部造成危害。因此日常生活中要注重清肺排毒，那么在常见的水果中，吃什么可以清肺排毒呢? 可以清肺排毒的水果 1.梨 梨不仅鲜甜可口，美味多汁，还具有润肺止咳、清心降火等功效。梨富含有多
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研究发现，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、、、、哈密瓜、奇异果、、、、柚、菠萝、等。这些水果含有一些特殊成分，在预防、、、等方面，具有其他食物难以替代的益处。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形
很多人都忽视晚餐的重要性，其实晚餐吃得合理，不仅可以让身体更加健康，对于女生来说，还可以美容又瘦身，下面就来了解一下晚上吃什么水果减肥最快。 1、苹果 苹果本身所含的糖分不算低，但胜在其营养素比较丰富，也不会刺激肠胃，比较适合晚餐食用。想要减肥的女生，晚餐的主食可以用
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