《泉州本草》载“益气养血，收敛，生肌”。章鱼与同炖可加强益气养血．中含有大量胶原蛋白质，是皮肤细胞的主要成分，常食可润肤泽肤而健美。
主料 猪蹄2只。
配料 章鱼200克。
调料 料酒、盐、粉、味精、各适量。
制作 将章鱼用开水浸泡1小时，过清水洗净泥沙，去黑皮，切成条状，待用。把猪蹄退净，放入沸水锅焯15分钟，捞出，用清水洗净，斩成小块，待用。将锅刷洗净，置于火上，加水适量，旺火煮沸，把章鱼、猪蹄、料酒、盐、味精、粉、鸡汤放人锅内，改用文火炖至熟烂即可出锅。
养生功效 益气养血，滋阴润燥。
小贴士 《泉州本草》载章鱼“益气养血，收敛，生肌”。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血．猪蹄中含有大量胶原蛋白质，是皮肤细胞的主要成分，常食可润肤泽肤而健美。
众所周知，猪蹄炖汤有下奶的功效，但是猪蹄汤的做法有很多，那么对于产后乳汁分泌不足的女性来说，猪蹄怎么炖可以下奶呢?下面就简单介绍几种猪蹄炖汤下奶的食谱。 猪蹄怎么炖可以下奶 1、通草猪蹄汤 食材：通草、猪蹄、料酒、葱姜蒜 做法：通草洗净，沥水后，用纱布
自古以来，在女性分娩以后，猪蹄都是用来下奶的最佳食物，但猪蹄怎么吃下奶呢?猪蹄下奶的效果怎么样呢?产后吃猪蹄有什么好处呢?下面就为大家一一解答。 1、猪蹄怎么吃下奶 如果是想通过食用猪蹄下奶，最好的方法就是煲汤。猪蹄本身就含有丰富的胶原蛋白，脂肪、氨基酸、蛋白质等营养
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在孕妇生产后马上就进入了哺乳期，很多产妇都会选择在饮食上进行适当的调理，帮助身体分泌足够的乳汁来哺育婴儿，猪蹄就是一种常见的催奶食品，那么催奶吃前蹄还是后蹄好呢? 一、催奶吃前蹄还是后蹄 一般来说，需要催奶的产妇多吃猪前蹄比较合适。猪前蹄和猪后蹄的营养成分和催奶的原理
孕妇在生产后，新生儿的主要营养来源就是母乳，很多产妇担心自身乳汁分泌不足，会影响胎儿的生长发育，于是常通过炖猪蹄汤来催乳下奶，那么猪蹄里放啥最下奶呢? 猪蹄里放啥最下奶 1、花生猪蹄汤 材料：花生50克、猪蹄半只、葱姜等辅料适量 做法：花生提前浸泡2小
