芝治鼻炎 天气干燥、睡眠不好、过度劳累等，均可引起鼻腔干燥、、头疼等症状。此时可用消毒棉球蘸油涂在鼻腔患内，一般一次即可见效，两次症状全消。
水治 取50毫升、麻油50毫升、温开水约1000毫升；将放入碗中搅拌起泡后，再将麻油慢慢掺入其中，拌匀；最后倒入温开水搅匀，即可饮用。此法对治疗肠燥引起的便秘效果显著。
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豆浆如何喝更有益健康
豆浆性质偏寒，和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃。加了的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加就不会有这种现象。暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖
鸡茸蛤士蟆
将泡发的油用开水烫两次，倒入漏勺内待用。鸡脯肉撕去筋皮，剁成细泥，用适量清调稀过滤。将鸡蛋清打散，倒入鸡泥调匀，切成细末。主料：鸡脯肉100克。配料：干蛤蟆油50克，熟瘦火腿肉15克，鸡蛋清2个。调料：鸡清汤1500毫升，猪油、葱、姜、料酒、盐、、粉、淀粉、味精。制作将泡发的蛤蟆油用开水烫两次，倒入
暑假给孩子的营养餐
千张是的一种，它营养丰富，铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高，儿童食用能促进身体和智力的发展。这一道有肉、有菜、有豆制品的小串很诱人。一、蔬香千张卷肉串主料：千张2张，糜100克，1根，圣女果10颗。调料：料酒、盐、白粉等。做法：1、将糜用料酒、葱姜、盐、白粉等拌匀成馅；2、用千张卷起肉馅，入
金秋十月话栗子
民间有句谚语：八月的梨枣，九月的，十月的板栗笑哈哈。板栗又被称为，金秋十月，正是收获的季节。栗子源产于我国，据今已有六千多年的历史，是深受人们喜爱的美食。据营养学家分析，栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、素、维生素B、维生素C、钙、磷、锌等矿物质，栗子维生素B2的含量至少是大米的4倍，维生素C含量比
葡萄的饮食养生
中医认为有补气血、强筋骨和利的功效。主治、肺虚、、风湿痹病、、浮肿等病症。《药性论》中记载其能“除肠间，调中治淋，通小便”。《滇南本草》记载其能“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。治阴阳，又治盗汗虚证。汁，治咳嗽”。《百草镜》也指出其“治筋骨湿痛。利水甚捷，除遍身浮肿”。《随息居饮食谱》中又记载其能“补